Styrkeløft vs crossfit

[sviske62]

Har du trent 5splitt i 2 år? ikke prøvd noe annet? har du trent det samme programmet hele tiden?

Jeg vil anbefale å bytte type program, dersom det er maksløft du er ute etter vil jeg anbefale typisk styrkeløfter program du finner de på
http://styrkeloft.no/treningsprogram

[Muso]

Tusen takk for mange gode svar
 
 Jeg har hatt de samme basisøvelsene i 2 år som knebøy, benk, mark, ro,dips og chins, men har hatt variasjon innen de fleste øvelser utenom det.
 Jeg har forsøkt flere typer programmer som 5*5. RYP osv. men ops, dær har jeg kommet meg opp dit jeg stod stille så ble det dit men ikke lenger.

 Men jeg får jakte videre på ett bra treningsopplegg for meg. den som leter den finner
Så takk for tipset om hvor jeg finner programmer har allerede ett i kikkerten