 Visning av honnørposter for T.Vidste
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: T.Vidste mot 300kg i markløft
|
22. oktober 2012, 20:10
|
Dagens økt: 22.10
Markløft
2x10-60
100x6
150x3
170x1
200x1
220x1
240x1
265x1
290x0 (Møkkfitte!!)
Benkpress til kloss middels grep
60x12
95x6
115x5
130x4
135x3
145x2
145x2
Nedtrekk
5x10
Flies i maskin
4x8
Triceps pushdown
3x8
Faen for en møkkadag, idag var dagen jeg skulle perse og komme et steg nærmere 300, men sånn gikk det ikke. oppvarmingen kjentes bra ut frem til 240, da begynnte jeg å få mine tvil, på 265 var jeg ganske sikker på at dette kom til å bli for tungt, og det ble det. Jeg er rett og slett for svak enda, ingen vits å komme med noen tåpelige unskyldninger, er rett og slett for svak. Dette gjorde meg ekstremt forbanna, og økta ble generelt dritt etter det, eneste positive idag var benken, som gikk bra.
Denne økta vekte udyret i meg, og det som er sikkert er at neste gang det ligger 290 på stanga, så skal det opp!  |
| Honnør gitt av : J SkÃ¥ren, 22. oktober 2012, 22:11
|
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: T.Vidste mot 300kg i markløft
|
11. oktober 2012, 20:39
|
Dagens økt: 11.10
Knebøy
20x10
60x6
60x6
100x4
120x6
145x5
160x3
175x3
185x2
195x1
Mark fra kloss
2x10-60
100x6
150x6
180x6
220x5
232,5x4
250x3
262,5x2
280x2
Mark på kloss bredt grep
120x6
145x5
155x4
165x3
175x2
185x2
Benkpress
2x12-60
85x7
100x6
110x5
115x4
122,5x3
132,5x2
Hantelcurl
2x10-20
3x5-25
Solid økt idag Knebøyen gikk veldig greitt, og det samme gjorde 280 fra kloss, som er dobbeltpers Kjørte meg ganske tom etter bøy og mark, så benken var det ikke mye futt over, men kjenner at formen er bra for tiden! |
| Honnør gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 11. oktober 2012, 20:59
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: T.Vidste mot 300kg i markløft
|
04. oktober 2012, 21:08
|
Kjempebra, Torgeir, stå på og ha det gøy med treningen.
Mvh Joachim
Takk Joachim for motiverende ord, store ord Jeg skal ha det kjempegøy på trening, le høyt og smile bredt mens jeg løfter pussy ass weights
Mvh Torgeir |
| Honnør gitt av : J SkÃ¥ren, 04. oktober 2012, 21:09
|
|
|
