Hvilket treningsprogram kjører du? fortell litt om programmet ditt
Kjører ikke noe spesifikt program, trener 4-5 ganger i uka. Kjører 2 muskelgrupper hver trening. (kjører bøy og mark alene eneste..) Trener tungt i både bøy og mark mens i de andre øvelsene så kjører jeg flere reps.
Har aldri hatt noe program, har alltid tatt alt på feelingen og dagsformen
Aldri har jeg klart å følge noe program heller, liker å er fornøyd med måten jeg gjør det på + at det går fremover så jeg fortsetter bare med det...
bare til å kjøpe inn å lage noe selv da
er ikke mye som skal til før du har de viktigste øvelsene..
Jeg er 21 år (88 modell), er 185 høy og veier for tiden 124 kg om morningen. tipper jeg har 300 i mark nå, satser mot 320 til sommeren, bøy er det vanskelig å anslå, men øker lett i bein. har vel kanskje 250ish i knebøy nå, så håper på mer der
vi får se hvor det ender, men det kjipe er at jeg var nesten like sterk i de 3 store i fjor:P
blir spennende å se for oss begge framover hvertfall
Lykke til veidere med treningen.
Da er vi like gamle, men du er sterkere enn meg og ikke minst mye større
Får bare peise på å prøve å puste deg litt i nakken
Du har noen imponerende løft og en bra styrke for alderen, har sett innom loggen din men tenkte du var gamlere! Du er en del høyere enn meg men mye sterkere...
Du har hatt lite progresjon siden ifjor? Kommer vel litt annpå hvordan du ser på det? Du har vel trent veldig strongman relatert så tipper teknikk, utførelse og styrke i øvelser der er en del bedre?
Skal uansett henge med i loggen din, lykke til
kommer antakelig på NSM og ser på, da ser jeg deg sikkert!
Veldig bra form om dagen:)
Er jo ikke sånn kjempe dyrt å kjøpe seg litt sånn småteri bare for å få trent teknik osv i øvelsene i første gangs perioden. kan sikkert lage en liten avtale med oppbevaring med gymmet evt få dem til å sette opp en plakat om sammen spleising av utstyr eller noe vis senteret evt er intrisert i å lagre det. Er jo sikkert noen som er intrisert:)
Neij det er sant, jeg har en finger med i spillet på gymmet der vi driver i en kjeller.. så får alltid lagra der
men problemet er at det er så liten plass, får aldri yoke stativ ned der, eneste jeg vet jeg skal investere i er noen steiner og stokk/apollons.. det kommer ettterhvert
Virkelig imponerende hantelpress i flatbenkt ! 67,5 kg 6 reps
Stå på mann!
Takk for det
Bedre skal det bli!
Du også! Stå på!