 Visning av honnørposter for Tonks
|
|
Sider: 12 ... 4
|
|
1
|
Trening / Styrkeløft / Jentesamling i Bodø
|
26. februar 2011, 13:37
|
Hei
Bodø SK skal holde jentesamling for treningsglade jenter!
Det vil bli lørdag 9. og søndag 10. april.
Program er ikke helt ferdig enda, men det meste vil foregå på Friskhuset Mørkved.
Vi skal ha treninger (både styrkeløft og annet), foredrag og andre spennende aktiviteter.
Du må ikke være styrkeløfter for å bli med, men du må være jente 
Ta kontakt med meg på mail om du har lyst å vite mer, eller om du rett og slett vil melde deg på!
beate.rosvoll@gmail.com |
| Honnør gitt av : MissRun, 05. april 2011, 13:54
|
|
|
2
|
Trening / Styrkeløft / Jentesamling i Bodø
|
26. februar 2011, 13:37
|
Hei
Bodø SK skal holde jentesamling for treningsglade jenter!
Det vil bli lørdag 9. og søndag 10. april.
Program er ikke helt ferdig enda, men det meste vil foregå på Friskhuset Mørkved.
Vi skal ha treninger (både styrkeløft og annet), foredrag og andre spennende aktiviteter.
Du må ikke være styrkeløfter for å bli med, men du må være jente
Ta kontakt med meg på mail om du har lyst å vite mer, eller om du rett og slett vil melde deg på!
beate.rosvoll@gmail.com |
| Honnør gitt av : lykketrollet, 09. mars 2011, 16:15
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Beate mot RM
|
12. februar 2011, 21:49
|
RM Nord
Oppladingen til stevnet er den dårligste jeg har hatt noen gang. Influensa for et par uker siden, migrenenafall i går. Men man kan ikke bry seg om sånt 
Knebøy
155kg - godkjent
165kg - underkjent, kom ikke opp
165kg - godkjent, pers med 5 kg
Her hadde jeg virkelig ikke dagen, men allikevel fikk jeg 5 kg pers. Jeg er råfornøyd mtp omstendighetene.
Benkpress
85kg - godkjent, pers med 5 kg
90kg - bom
90kg - bom
Andre gang jeg løftet med ny skjorte. 85 var lett, så 90 skulle gå fint. Dessverre tuller jeg det til med tekikksurr. Enda mere benktrening!!! >
Markløft
155kg - godkjent
162,5kg - godkjent
170kg - godkjent, 10kg pers
Totalt 420 kg, pers med 20 kg.
Og fikk 468 poeng som var 2. beste av alle på stevnet. Alt i alt et fint stevne med dårlig oppkjøring. |
| Honnør gitt av : pinglo, 13. februar 2011, 01:50
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Beate mot RM
|
09. januar 2011, 19:22
|
Oppkjøring uke 3 dag 1
Knebøy
65kg x 5
75kg x 4
85kg x 3
90kg x 2
100kg x 2
105kg x 1
Med drakt og surringer:
140kg x 2
145kg x 2
150kg x 2
160kg x 2 
Det ble bare med bøyen i dag. Mannen var dårlig i magen, så han måtte hjem så fort som mulig
Heldigvis ble han med, for ingen surrer så bra som han. 160 var rålett.
Skulle stoppe på 150 i dag, men de tvar jo først på de vektene jeg begynte å komme med ned i riktig dybde.
140-150 er for lett. |
| Honnør gitt av : LilleMy, 09. januar 2011, 21:07
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Tonks liker katana!!
|
29. november 2010, 21:01
|
Mengde uke 11 dag 1
Knebøy i supersett med knebøy
70kg x 6
80kg x 5
90kg x 4
100kg x 3 - 90kg x 3
105kg x 1 - 90kg x 2
Benkpress med stopp
42,5kg x 6
52,5kg x 6
52,5kg x 5
62,5kg x 4
65kg x 1
70kg x 1
75kg x 1 Pers, superlett løft!
Bicepscurl, stang
22kg x 8
27kg x 6
30kg x 6
Pushdown
15kg x 8
15kg x 8
15kg x 8
Skråbenk, hantler
18kg x 8
21kg x 6
21kg x 6
Facepull
2 sett, 10 reps
Super form! |
| Honnør gitt av : Vilje, 29. november 2010, 23:43
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Tonks skal bli sterk i bøy!
|
23. oktober 2010, 22:58
|
Klubbstevne på Rana KK
Var i kjempegod form i dag. Kjente allerede i går at formen ble fin idag.
Veide inn på 59,9.
HÃ¥rfint inn i 60kgs.
Bøy
145 Lett, 3-0
155 Lett, 3-0
160 Lett, 3-0
Pers med 10 kg!
Selv om bøydrakten rakna på høyre lår, gikk bøyen som en drøm. Lenge siden det har stemt så godt.
Benk
75 Lett, 3-0
80 Lett, 3-0
85 Bom Mista løftebana
Mark
145 Lett, 3-0
155 Lett, 3-0
160 Lett, 3-0
Første stevne med sumo. Føltes veldig riktig.
400 kg totalt og 446 poeng. Det er 15 kg pers totalt. Fornøyd
Skulle egentlig høyne mer på siste i mark, men hadde lyst å safe 400. Orket ikke tanken på å komme under 400 i dag.
Benken er jeg ikke fornøyd med. Tulla sånn med banen på siste. Burde hatt 90 der.
8 godkjente løft, bare en liten bom på benken. Jeg mener det var Morten sin feil siden han sa at jeg bare hadde godkjente løft. Selvsagt ble løftet jinxa!
Dette er det morsomste stevnet jeg har vært på. 5 løfter fra Bodø SK. 3 som debuterte. 1 kvalifisert til junior NM. Det blir så bra videre, det her! Gleder meg til å løfte med dere, hele gjengen!
Har fått filmet det meste, så kommer med film senere. |
| Honnør gitt av : JSE, 05. november 2010, 16:52
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: LilleMy selger superkatana og sverger evig troskap til F6
|
24. oktober 2010, 21:27
|
Åh! Du er jo en av grunnene til at jeg begynte med styrkeløft
Jeg husker NM før det NM jeg var med på (tror jeg det var). Da satt jeg å så på dere jentene, åsså la jeg spesielt merke til deg.
Du var kjempesterk og lita. Sånn ville jeg også bli, tenkte jeg
|
| Honnør gitt av : LilleMy, 02. november 2010, 12:11
|
|
|
9
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Bodø styrkeløftklubb
|
12. oktober 2010, 22:44
|
Jeg har bare lyst å fortelle dere Bodøfolk at klubben vår vokser.
NÃ¥ har vi hele 12 medlemmer og 7 har lisens.
Har du lyst å bli medlem er det bare å ta kontakt med meg på PM, så får du mer info om medlemskap
Vi er en hel gjeng som skal til Mo 23.10 for å løfte. Her er det bare å hive seg med! Det er også lov å være heiagjeng. |
| Honnør gitt av : JSE, 12. oktober 2010, 23:05
|
|
|
14
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Maria- Nasjonalt s. 36,og markbilde
|
06. juli 2010, 23:09
|
Ja er ikke slemt ment og kalle de unge, for de er jo eldre en meg mange av de.
Men vi som er under 20-25Ã¥r kan vel kalles unge..?
Haha. Hvor ung man er kommer ikke an på alder, men hvor ung man føler seg
|
| Honnør gitt av : lykketrollet, 06. juli 2010, 23:11
|
|
|
15
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Styrkeløft og Utstyrsbruk
|
28. juni 2010, 17:35
|
Etter og ha drevet og fulgt med her på forumet og lest og informert meg en del om styrkesport i nesten ett år nå er det en ting jeg har hengt meg opp i, og det er at folk som konkurerer har på seg utstyr når de løfter.
Fører ikke dette utstyret til at folk kan løfte vekter de egentlig ikke er istand til og løfte?
Isåfall, hva er vitsen med dette? Går ikke sporten ut på og finne ut hvem som er sterkest? Hvis man bruker dette utstyret så finner man jo bare ut hvem som er sterkest kombinert med hvor gode de er til og bruke utstyret.
Folk flest må da vel være imot dette? Er det ikke mye mere interresant og vite hvem som er sterkest enn hvem som er flinkest til og ta på seg en skjorte som hjelper deg med og løfte vekten?
Jeg for min del vi iallefall ALDRI bruke slikt utstyr, og det håper og tror jeg folk flest vil si seg enige i.
Du kan jo hive på deg styrkeløftutstyr å se om du automatisk løfter masse mer.
|
| Honnør gitt av : ToneB, 28. juni 2010, 18:25
|
|
|
