Fleksnes treningslogg

[Rulatoren]

Bortforklaringer?

Det som Jølsrud vil ha fram, er at han er bottom man og mottager snarere enn den aktive partneren.  At du kunne ta så feil, HardCoreBakken.

[HardCoreBakken]

At jeg kunne ta så feil. Men det er ikke så lett å se forskjell på de da Jølsrud klarte å miste benkstanga på fjeset like før bøy/mark. Beistet er født slik så det kan ikke klandres.

[Fleksnes]

Hadde kardio igår, lett jogg til kirkenes og svømmetur/retur svalbard. Var friskt og fint i vannet. Hadde planer om å legge inn en isbjørn - brytekamp imellom, men klarte ikke å komme nærme nok på noen av de.

Gikk på henda fra trondheim - oslo på hjemveien, trenger å styrke håndledd da jeg har opplevd ubehag i benken.

Har bestilt kosttilskudd fra Tsjernobyl, de garanterer for testo boost på 12000 % ( må inn og operere ut pungsekken for å få plass da ballene blir fem  ganger så store av det, men det er den eneste bi-effekten )

[Rulatoren]

Ikke nok med at snabelen til Fleksnes har vokst ut igjen.  Nå får han baller som muligens er synlige med det blotte øye også.

[Fleksnes]

Synlige fra månen.

[steele]

Det eneste som er synlig fra månen er vel den FEITE ræva til mordi!

Egner seg best som asylmottak, så svær er'n!

[Fleksnes]

Heller det enn å bli født av en aseksualisert bavian som du er!

[Jølsrud]

Hva sier du Fleksnes? Ta en treningrude i løpet av uka, kan stikke å velte lastebiler for litt variasjon. Er jo greit å trene litt lett en dag også

[Fleksnes]

Hadde en lett økt i 1971, så det er nok ennå tjue år til neste lett økt. Men skal sende deg PM.

[Sitronsaft]

Hva ligger vekta på om dagen?

[Rulatoren]

Her er en øvelse som jeg kjører en god del:

  http://www.youtube.com/watch?v=ZiWEVns7niY#noexternalembed

Buster Keaton har lett dag her.  Jeg kjører toppsettene mine på supertankere.

[Fleksnes]

Hva ligger vekta på om dagen?

Morgenvekta ligger rundt 370kg. Etter jeg har driti er det rundt 300 blank. På kvelden er jeg oppunder 500.

Spottern min ( den største av hagenissene ) er på bulk om dagen og klokker inn 1,2 tonn morgenvekt. 

[Rulatoren]

Hva skjer her?  Har du skulka unna i det siste, Fleksnes?

[steele]

Han ble hengende fast i flaggstanga når han skulle ta hangups med traktor rundt beina...

[Fleksnes]

Hva skjer her?  Har du skulka unna i det siste, Fleksnes?

Heh? Du sendte jo PM og ba meg slutte å legge inn innlegg her siden det ødela selvfølelsen din. ( ikke at du noensinne har hatt det, dine ord. )

reppa 300 kg hoppebøy på 60 metern på 4,6 sek igår. Slå den.