Skrevet av Emne: "benkpress"  (Lest 2740 ganger)

Utlogget Vidar89

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

"benkpress"
« : 13. desember 2005, 09:26 »
hva tar en vanlig  gjennomsnitts 25åring ca. i benk(en som aldri har trent da.)Hvar folk generelt sterkere før? Markløft
benkpress 1*100
markløft 3*150
militærpress 8*67,5

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
SV: "benkpress"
« #1 : 13. desember 2005, 11:56 »
Ikke mye Smiley Kanskje en 50kg?
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 997
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 997

  • Lift like a lift
SV: "benkpress"
« #2 : 13. desember 2005, 12:28 »
Under halvaparten av norske rekrutter greier 60kg i benk, så vil tippe gjennomsnittet ligger på en 50-55kg.

Utrente mannfolk var nok sterkere før, men de 5-10% sterkeste av oss er nok sterkere nå enn før.  Smiley

H
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget ouch

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 608
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 608

  • What i lack in skill i make upp fore in will
SV: "benkpress"
« #3 : 13. desember 2005, 21:10 »
det syns jeg var lite, tok 80kg selv den dagen jeg hadde prøvetime som 15åring.
he said he was god, i said lord your in the wrong place tonight

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
SV: "benkpress"
« #4 : 13. desember 2005, 21:56 »
det syns jeg var lite, tok 80kg selv den dagen jeg hadde prøvetime som 15åring.

Skal Norge ta deg som utgangspunkt da, eller er det bare for å skryte?
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no



Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget Ostreicher

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

SV: "benkpress"
« #5 : 13. desember 2005, 22:00 »
det syns jeg var lite, tok 80kg selv den dagen jeg hadde prøvetime som 15åring.

Fint det. Men du tror virkelig ikke snittet ligger der?

Utlogget Grungern

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 541
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 541

  • Go hard, or go home!!
SV: "benkpress"
« #6 : 13. desember 2005, 22:09 »
Husker jeg lå og vaklet med bare stangen de første treningstimene i 8 klasse Tongue Var tider det Tongue
Trener på vektertorget i Bergen.
Knebøy: 180kg, Mark: 230kg, Benk: 120kgx3 (skylder på dårlig skuldre Tongue )
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=29518.0

Utlogget Il Gladiatore

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 760

SV: "benkpress"
« #7 : 13. desember 2005, 22:13 »
det syns jeg var lite, tok 80kg selv den dagen jeg hadde prøvetime som 15åring.

Kan tenke meg du er en sånn bondeknøl, som er vant til å jobbe ganske hardt. Da er det naturlig å ta mer enn snittet. Merk: Jeg mener ikke at det er noe galt i å være bonde, i og med at jeg har vært det selv. Jeg tar det som en selvfølgelighet at vi sterkere enn snittet, når det gjelder naturlig styrke! Grin

Edit: Har du bodd i oslo hele livet??  Huh
Be the fire in my heart, be the wind in these sails and be the reason that I live

andreassk

  • Gjest
SV: "benkpress"
« #8 : 13. desember 2005, 23:18 »
En jeg kjenner har en manual hjemme som veier 17kg

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
SV: "benkpress"
« #9 : 13. desember 2005, 23:31 »
jeg tok rundt 95-100kg første gangen jeg prøvde benk, så det MÅ VÆRE GJENNOMSNITTET, FOR DET ER SLIK GJENNOMSNITT FUNGERER?!!!?!
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

andreassk

  • Gjest
SV: "benkpress"
« #10 : 13. desember 2005, 23:39 »
Der tar du feil. Snittet regnes ut av antall personer i den riktige alderen/kjønn. Du legger sammen alle kiloene og deler på antall personer som løfter.

Du er virkelig ikke så smart Hr. Thygve. Det er fordi du tok 95-100 første gangen du prøvde benk, siden sterke folk er generelt dummere enn svake folk.

Utlogget Advocatus Diaboli

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 172
  • Honnør: 1094
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 172

  • Love belongs to Desire, and Desire is always cruel
SV: "benkpress"
« #11 : 13. desember 2005, 23:41 »
Der tar du feil. Snittet regnes ut av antall personer i den riktige alderen/kjønn. Du legger sammen alle kiloene og deler på antall personer som løfter.

Du er virkelig ikke så smart Hr. Thygve. Det at du tok 95-100 første gangen du prøvde benk. Siden sterke folk er generelt dummere enn svake folk.

riktig... Grin
"The devil made me do it". I have never made one of them do anything. Never. They live their own tiny lives. I do not live their lives for them.

Utlogget Påltergeist

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 042
  • Honnør: 610
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 042

SV: "benkpress"
« #12 : 14. desember 2005, 01:13 »
Der tar du feil. Snittet regnes ut av antall personer i den riktige alderen/kjønn. Du legger sammen alle kiloene og deler på antall personer som løfter.

Du er virkelig ikke så smart Hr. Thygve. Det er fordi du tok 95-100 første gangen du prøvde benk, siden sterke folk er generelt dummere enn svake folk.

Du bør få støttelæreren din til å lese over innleggene dine før du poster dem; spesielt dersom du skal forsøke å være arrogant/morsom.

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: "benkpress"
« #13 : 14. desember 2005, 03:25 »
Å ganske enkelt la være å skrive innlegg her er kanskje enklere da, slipper alt stresset med lærer og sånt.
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Tommy Drama

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 369
  • Honnør: 527
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 369

SV: "benkpress"
« #14 : 14. desember 2005, 09:30 »
En jeg kjenner har en manual hjemme som veier 17kg

....ok...

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!