Visning av honnørposter for PressPlayOnTape,8,1
|
Sider: 1
|
1
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Mat etter trening, når?
|
25. mars 2013, 14:04
|
Det her var litt av et dilemma...Og hvordan skal man gjøre det hvis man trener TRE muskelgrupper på en trening. For ikke snakke om hvis du trener hele kroppen. Kanskje du bør ha en shake til hver muskel. De aktive utøverene på gymmet ditt hørtes oppegående ut, gjør som de gjør... |
Honnør gitt av : HeatoN85, 26. mars 2013, 15:27
|
|
14
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Karbohydrater og frukt?
|
15. mars 2009, 14:08
|
Eneste jeg vet er at banan er kjappe og pære er trege! Håper det hjalp Bananer er middels kjappe så lenge de ikke er overmodne. En grønn banan har GI på rundt 30. Dessuten inneholder den over 100 kcal, så frukt kan også inneholde forholdsvis mye kalorier. Spiser du mye frukt i løpet av en dag kan det totalt sett utgjøre en god del kalorier. |
Honnør gitt av : Mr Melk, 15. mars 2009, 14:15
|
|
|