Skrevet av Emne: Fredriksen trener mot Ungdoms NM 2010  (Lest 52347 ganger)

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #135 : 17. juni 2009, 14:31 »
Hva åpner du på i helgen?
Ja, hva åpner jeg egentlig på i helgen? Tongue
Skal jeg åpne høyere enn det som står i programmet eller? Smiley
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #136 : 17. juni 2009, 14:35 »
Ja, hva åpner jeg egentlig på i helgen? Tongue
Skal jeg åpne høyere enn det som står i programmet eller? Smiley

Ta med programmet, så tar jeg en titt på det før du skal til innveiing Smiley
Blir nok høyere åpninger ja  Cool
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #137 : 17. juni 2009, 14:48 »
Ta med programmet, så tar jeg en titt på det før du skal til innveiing Smiley
Blir nok høyere åpninger ja  Cool
Det skal jeg gjøre Smiley
Hehehe, det blir bra Cheesy
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #138 : 17. juni 2009, 14:52 »
Få filmet litt, artig å se på Smiley
og nok en gang lykke til Erik Grin
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #139 : 17. juni 2009, 15:02 »
Få filmet litt, artig å se på Smiley
og nok en gang lykke til Erik Grin
Skal prøve å få gjort det Smiley
Tusen takk for det Andrè! Cheesy
Regner med at du deltar neste år og jeg! Smiley
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #140 : 17. juni 2009, 16:00 »
Jeg tenkte litt på det her igår, 200-140-180 Det er sikre åpningsløft
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #141 : 17. juni 2009, 16:08 »
Skal prøve å få gjort det Smiley
Tusen takk for det Andrè! Cheesy
Regner med at du deltar neste år og jeg! Smiley

hehe, vi får se, vi får se Wink
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #142 : 17. juni 2009, 16:10 »
Ser forresten ut som at stevnet blir flytta inn i en hall, skal sifra om det skjer Wink
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #143 : 17. juni 2009, 16:11 »
Få filmet litt, artig å se på Smiley
og nok en gang lykke til Erik Grin
Bor ikke du i Lillehammer da horegutt? Hvis litt støtte å kom å se på Wink Kanskje du får brennende lyst til å være med og Wink
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #144 : 17. juni 2009, 16:17 »
Bor ikke du i Lillehammer da horegutt? Hvis litt støtte å kom å se på Wink Kanskje du får brennende lyst til å være med og Wink

Haha jo ; D Har noen småplaner for helga, men hadde vært litt artig å sett på Smiley
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #145 : 17. juni 2009, 16:17 »
Ser forresten ut som at stevnet blir flytta inn i en hall, skal sifra om det skjer Wink
Okay, det er bra, ringer deg sikkert fredag eller noe jeg Smiley
Hvor ser du det foresten? Eller har du snakket med Simen eller noe? Smiley

Bor ikke du i Lillehammer da horegutt? Hvis litt støtte å kom å se på Wink Kanskje du får brennende lyst til å være med og Wink
Ja, kom du og Andrè! Cheesy Så får du helt sikkert lyst vet du! Cheesy
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #146 : 17. juni 2009, 16:19 »
Haha jo ; D Har noen småplaner for helga, men hadde vært litt artig å sett på Smiley
Håper du kommer da Smiley
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #147 : 17. juni 2009, 16:25 »
Jeg prata med J. Haug igår, han sa at det sansynligvis ble flyttet ettersom været ser skummelt ut..
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #148 : 17. juni 2009, 16:29 »
Jeg prata med J. Haug igår, han sa at det sansynligvis ble flyttet ettersom været ser skummelt ut..
Ah, skjønner Smiley Menmen, blir det regn blir det mildere og bedre trykk da Tongue
Men innveingen er fortsatt i klubblokalet eller? Smiley
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Loggbok ProArm. Stevnedebut, se filmer s. 7
« #149 : 17. juni 2009, 16:31 »
Er det noe felles skyss ellerno til brumland og når starter det?
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!