for holrun
  Visning av honnørposter for holrun
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: holrun logger 02. april 2011, 13:54
    Vekta i dag:

    89,4 kg

    Ned 400 gram siden sist! Er greit med tanke på helga som var, hehe.
    Honnør gitt av : henrikhardcoar, 02. april 2011, 22:54
    2  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Feriested, anbefalinger? 09. februar 2009, 19:03
    Neida, var konge der syns jeg. Blir jo selvfølgelig hva du gjør det til selv! Trivdes iallefall jeg, muligheter for skikkelig festing om det er ønskelig, og muligheter for å slappe av om du foretrekker det. Visst du skulle dra, dra i juli da tunfisk-sesongen er i gang Wink
    Honnør gitt av : Mr Melk, 09. februar 2009, 19:07
    3  Generelt / Ã…pent forum / Sv: "Voldsvideoen som sjokkerer verden" 10. april 2008, 11:51
    Sitat fra: javelite på 10. april 2008, 00:06
    Den forsvant proposjonalt med innvandringen..... Grin

    .. biggrin

    Sier meg enig  Huh

    "How come you don't like April?" skjønner det godt jeg så fette støgg som hu var! Grin
    Honnør gitt av : proteingutn, 10. april 2008, 12:51
    4  Generelt / Ã…pent forum / Sv: "Voldsvideoen som sjokkerer verden" 09. april 2008, 22:19
    Hvor har det blitt av den gode gamle gentlemans agreement? Der det var 1 mot 1 osv? what
    Honnør gitt av : proteingutn, 10. april 2008, 00:06
    5  Generelt / Ã…pent forum / Sv: "Voldsvideoen som sjokkerer verden" 09. april 2008, 22:19
    Hvor har det blitt av den gode gamle gentlemans agreement? Der det var 1 mot 1 osv? what
    Honnør gitt av : Fatamorgana, 09. april 2008, 22:33
    6  Trening / Skader og Smerter / Sv: Trene opp foten etter overtrÃ¥kk 03. mars 2008, 01:32
    Hei!

    Har selv tråkket over flere ganger på begge føtter selv. Det jeg har gjort (blitt fortalt av fysioterapeut) er trening på balansebrett i 10 uker. Hvor du står 10 minutter på foten morgen og kveld, altså 20 minutter dagen. I starten må du bare konsentrere deg om å holde deg på brettet med den ene foten som er skadet, etterhvert som du får trent opp balansen kan du bgynne å gjøre andre ting i tillegg til å balansere på brettet. For eks: sprette en ball, lese avisa osv osv. Dessuten anbefales gåing i ulendt terreng (men samtidlig mykt terreng) som for eks i skogen. Slik har iallefall jeg gjort det og har vel likeså bra balanse og sterke ankler, om ikke sterkere nå enn før overtråkkene Smiley Håper dette hjalp noe Smiley
    Honnør gitt av : Treneral, 03. mars 2008, 18:53
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines