Emil Weber Meek, MMA

[Staggere]

Var nok Brian Shaw ja. Mr Wsm.

Bedre styrke faktisk, det hadde jeg ikke forventet. Enda en kamp nærmere deg i ufc nå.


Leste også på hjemmesiden til de som lager dokumentaren. Regner med det er den samme som Einemo deltar i? Sjefen sjøl sier han nå er usikker på når den kommer ut pga økonomi?

 

[webah]

Brian Shaw kanskje? 

Hehe, du så hvordan det gikk med marius pudskianozki, bare tull det der! ..  Du er ikke laget for å fighte, de er laget for å løfte!

Var nok Brian Shaw ja. Mr Wsm.

Bedre styrke faktisk, det hadde jeg ikke forventet. Enda en kamp nærmere deg i ufc nå.


Leste også på hjemmesiden til de som lager dokumentaren. Regner med det er den samme som Einemo deltar i? Sjefen sjøl sier han nå er usikker på når den kommer ut pga økonomi?

 

Hehe, vel det har vel noe å si med at jeg har blitt en seriøst utøver, jeg har fått system i treningnen min, trener 10-12 økter i uka. Så er vel ikke så rart egentlig.

Syns det er litt feil å se på bildet ogsi at jeg  "er i god form" hva deffinerer du i god form, alle som har lav fett% ?

God form for meg er bra kardio og bra styrke, at man får lav fett% er bare bonus:D!


Det er ikke den samme faktisk, er vel litt hemmlighets stemplet foreløpig, så jeg kan ikke si så mye mer:) Men det er ikke det samme!:)


Liten oppsumering av uken! Fikk totalt 10 økter og en hel dag fri i dag:) Kjennes godt! Kroppen er god ikke så mye vondt som før!

Fikk Dean Lister på besøk på Onsdag så fikk mye bra innspill fra han!

Nå er det ca 40 dager til kamp begynner å glede meg!!!!!!:D

[webah]

AAaah!

Mandag:
 

Hard stand up !

Tirsdag

Teknikk grappling + to runder kick pads (hard as shit)

Cardio , langkjøring 78 min !

Onsdag!

RPE 7 økt
Haard Takedown trening!


Yiiha!

[webah]

Yeeeah bøøødddy!

I går trente jeg stand up med tidligere europamester i Kickboxing og medalist i vm på dagen

Stand up på kvelden ble mye pad work med proff bokser Nikita!

Føler meg mye crispere nå!

[webah]

Begynt å blogge igjen nå mot kampen så sjekk ut www.facebook.com/emilmeekmma !

Dagens økt!

Litt bokse pad work!

Styrke:

Markløft: 190 x 4

Benpress 380 x 5

Dips 50 i beltet x 5

Pullups 25 i beltet x 5

Arnold press 27.5 x 8 x 2
 
Woodchoppers og sideplanke!

Hoaah! 

11 økter denne uka!

[Liinnii]

Begynt å blogge igjen nå mot kampen så sjekk ut www.facebook.com/emilmeekmma !

Dagens økt!

Litt bokse pad work!

Styrke:

Markløft: 190 x 4

Benpress 380 x 5

Dips 50 i beltet x 5

Pullups 25 i beltet x 5

Arnold press 27.5 x 8 x 2
 
Woodchoppers og sideplanke!

Hoaah! 

11 økter denne uka!

BAZINGA!

[DannY GuettA]

Begynt å blogge igjen nå mot kampen så sjekk ut www.facebook.com/emilmeekmma !

Dagens økt!

Litt bokse pad work!

Styrke:

Markløft: 190 x 4

Benpress 380 x 5

Dips 50 i beltet x 5

Pullups 25 i beltet x 5

Arnold press 27.5 x 8 x 2
 
Woodchoppers og sideplanke!

Hoaah! 

11 økter denne uka!

kaching, nå har du slått persen min i mark hehe.. 

Godt gjort å trene så mye kampsport og styrke ved siden av! vanskelig å holde ut med det, og samtidig ikke få skader. Men du har vell herda kroppen en del de siste to åra

Blir spennende å se neste kamp i -85 håper du fortsetter i den vektklassen hvis det går bra neste kamp!


PS: Kunne du lagt ut noen filmer av cardio basert trening=? som de woodchoppersene du skriver, og diverse driller?

hadde tenkt å legge inn noe sånt i programmet mitt når skuldern er bedre se hadde vært kjekt å sett hvordan du trener det.

[webah]

kaching, nå har du slått persen min i mark hehe.. 

Godt gjort å trene så mye kampsport og styrke ved siden av! vanskelig å holde ut med det, og samtidig ikke få skader. Men du har vell herda kroppen en del de siste to åra

Blir spennende å se neste kamp i -85 håper du fortsetter i den vektklassen hvis det går bra neste kamp!


PS: Kunne du lagt ut noen filmer av cardio basert trening=? som de woodchoppersene du skriver, og diverse driller?

hadde tenkt å legge inn noe sånt i programmet mitt når skuldern er bedre se hadde vært kjekt å sett hvordan du trener det.

Hehe, takk for det !

I had my share of injuries! hehe.. men Kroppen er tilpassings dyktig, og alt ligger i planlegging!

Jeg kommer nok ikke til å fortsette i -85 uasnett hvordan det går,  77 er min proff klasse uten tvil.

Woodchoppes er ikke cardio, det er en mageøvelse, søk på www.fitnessbloggen.no

[webah]

Fuuuuck, har klart å trene meg syk igjen:/

For mye hard trening og litt vekt nedgang!

Typisk at kroppen faller sammen når hodet er på plass og man løfter og trener bedre enn noen gang!

[DannY GuettA]

Tips til immune-booster:

Kjøp hvitløk, og ta ut "fedda" av skallet og svelg de som kapsler.. 2 stk per dag.

Melkesyrebakterier, f.eks Biola.


Grønn te:
f.eks-
kok opp 0.6 liter vann med 3 poser grønn te, putt oppi ca 4cm bit med rød chilli.. la det stå på ca 80grader i 25 min. Tilsett 1-2 teskjed honning.

(uuuuber digg når man er syk).


Svarthyll ekstrakt, og kan yang (helsekost)


^^

[webah]

Tips til immune-booster:

Kjøp hvitløk, og ta ut "fedda" av skallet og svelg de som kapsler.. 2 stk per dag.

Melkesyrebakterier, f.eks Biola.


Grønn te:
f.eks-
kok opp 0.6 liter vann med 3 poser grønn te, putt oppi ca 4cm bit med rød chilli.. la det stå på ca 80grader i 25 min. Tilsett 1-2 teskjed honning.

(uuuuber digg når man er syk).


Svarthyll ekstrakt, og kan yang (helsekost)


^^

Har prøvd så mye forskjellig drit når det kommer til forkjølelse, tar likke lang tid å bli frisk uansett... :p

[Staggere]

Det mr Dannyman sier, hjelper vel mer som forebyggende om du kjenner at du brygger på noe

Må du bli frisk fort Emil. Skal ha en seier til neste kamp

[Liinnii]

Det mr Dannyman sier, hjelper vel mer som forebyggende om du kjenner at du brygger på noe

Må du bli frisk fort Emil. Skal ha en seier til neste kamp

Klart det blir seier!!

[Staggere]

Klart det blir seier!!

Ja, ellers blir det jo ikke noen gullpinne på deg.

Pleier du være med når Emil fighter? Redd? Eller står du der mens du skriker, kjør på?

[webah]

Det mr Dannyman sier, hjelper vel mer som forebyggende om du kjenner at du brygger på noe

Må du bli frisk fort Emil. Skal ha en seier til neste kamp

Spiser generellt mye vitaminer, grønt, hvitløk osv. Men det har vært noe som har gått på gymmet, alle hovedtreningsparterene mine ble syke. Jeg holdt ut lengst:P Hehe..

Men glad det skjedde NÅ og ikke de neste ukene!

Klart det blir seier!!

Yes mam!

Ja, ellers blir det jo ikke noen gullpinne på deg.

Pleier du være med når Emil fighter? Redd? Eller står du der mens du skriker, kjør på?

Nei hun får ikke være med!