angående benkpress

[Kungen++]

Hvor spesifiserer du at du IKKE snakker til styrkeløftere lille venn? Videre, kan du gi meg en god grunn til hvorfor det å isolere en muskel er den beste måten å trene den på? det være seg bryst, triceps, biceps, quads, hamstrings... ?

hehe, har du erfaring med småunger eller Hr.Thyve?

[silentk]

Vel, han har jo vært her på forumet en god stund nå..

[Kungen++]

Hehe

[onge]

hmm buet rygg.. Lurer på om det gjelder de som har rævva en halvmeter over benken når de trener benkpress...