God skolemat som lages dagen før.

[UpAndComming]

Jeg ville ha måltider som kunne gi meg matlyst slik at jeg virkelig gledet meg til dem , ikke navn som gjør at jeg får vemmelser bare av å tenke på det mens jeg sitter på dataen 

Sorry..... men hold deg unna det da vet du...

[b0rt]

Om du ikke vil ha kylling eller tunfisk bør du vel kasnkje du finne ut hva du liker først, gjelder vel bare å være litt kreativ, kanskje du er kresen  : Blir ikke stor på pølser og mariekjeks vettu 

Kanskje måltiserstatter er et alternativ ?

[pebba]

HUH ??!! blir man ikke stor av å spise mariekjeks ? derfor jeg ikke har hatt noe utvikling ved hjelp av mariekjeks kostholdet mitt 

Men jeg er ikke kresen, bare lurte på om det var noe annet enn kylling og tunfisk som er proteinrikt men likevel godt

[Hemulen]

Kan jo lage omelett med skinke og lett ost, stek i forskjellige varianter, marinerte fiske- og kjøttretter, kokte egg, evt cottage cheese som mellommåltid, kjøttkaker av kyllingkjøttdeig. Som det tidligere er nevnt; mulighetene er mange.

[Stoned]

Ost er jo veldig bra protein kilde, 29 g protein per 100, noen som vet hvor mange normale oste-skiver man må ha for å få 100 gram? Har ikke kjøkken-vekt hjemme så...
Eneste problem med ost er at den blir svett.
Kjøttpålegg er og bra.
Hvis du spiser 4 skiver med leverpostei og drikker 1 liter melk har vi nok dekket protein behovet i ett måltid.

[Lasse Christoffersen]

En osteskive er ca 10 gram vel

[Vaskeball]

Pultost i Yoghurt naturell med grovt peanuttsmør. 

[Lasse Christoffersen]

La forresten merke til at de tar jo faen ikke av huden til fisken i flykræsj boksen!!!

*GRØSS*

[UpAndComming]

La forresten merke til at de tar jo faen ikke av huden til fisken i flykræsj boksen!!!

*GRØSS*

Husk hva jeg kaldte den for noe .....


Forøvrig litt rart at du ikke har oppdaget dette før nå...... har du noen gang spist sardiner.... :

[Lasse Christoffersen]

Har egentlig aldri sett etter det. Men nå så jeg fiskehuden glinsa skikkelig i lyset... BLÆÆH fytte grisen å kvalmt!

Sardiner?nei det har jeg aldri spist

[UpAndComming]

La meg si det slik, sardinere har mer enn hud med, der de ligger i boksen.....

[Vaskeball]

Makrellfilet i tomatsaus (jeg velger å benytte meg av det navnet) som man kjøper på Coop. 3 stk 125g bokser med langt mindre fettinnhold enn Stabburets, billigere og dessuten er hud og bein fjernet (17,5g protein, 4,4g karbs og 12,5g fett pr boks). Perfekt!

[Hardrock_ram]

den makrellen på coop smaker vel spy, gjør den ikke? er ett merke jeg spiser tonnevis av, mens det andre er ikke så godt. husker ikke hvem som er hvem, jeg bare ser det på boksen i butikken, menhar aldri lagt merke til merket, haha! ellers synes jeg sardiner i olivenolje smaker sinnsykt godt! kan nesten ikke spise nok av det, bare synd det er litt dyrt...

til sist må jeg si at jeg ikke skjønner at mange synes fisk med innvoller og skinn, dv.s hel fisk uten hode, som for eks. sardiner, er ekkelt. eller makrell i tomat med skinn... fisk er jo noe av det reineste mann kan spise! PS: hvis noen lurer så er jeg 19 år, ikke 60, hehe!