VELL gjennomført Color Line Setesdal Tour. Woho
Vi kom på 3. plass på lagkonkurransen, og ble best av klubblagene.
Tid: 5 t 30 mins 24 sek
Km: 212km
Gjennomsnittsfart: 38,13km/t
Toppfart: Over 70km/t
Tid til 108km:
02:56:25
Tid til 180km:
04:46:02
Tid til 212km:
05:30:24
Er ekstremt fornøyd med egen prestasjonen og ikke minst lagets samarbeid på CLST på lørdag.
Det var helt fantastisk å sykle rittet med laget og prestere så bra. Dette er noe av det kjekkeste jeg har opplevd prestasjonsmessig, og det var helt fantatisk å henge med helt inn til mål!!
Ryttermøte kvelden før. Litt beskjedent på høyre planke bakerst...:
Dagen etterpå ble det en god og stor frokost.. Carboloader fra Sqeezy og en banan.
Ellers helt like forberedelser som alle andre ritt.
Under oppvarmingen ble jeg ganske stresset. Låneklokka fungerte ikke og pulsdata var umulig å få til før start. Fikk roet meg ned og godtatt dette tross tanker om å avstå rittet grunnet fare for sprekking var der siden jeg er så "avhengig av pulsen". Kloke ord til rett tid gjorde at jeg klarte å fokusere på rittet heller, og at enten holdt jeg - eller holdt jeg ikke.
Ut fra start kjørte vi låst rulle slik at alle hang med ut av Colorline sentralen.
Noe kluss i et par rundkjøringer ettersom vaktene var i sin egen verden, så noen holdt på å ende opp i retning Oslo
Vi fikk gang på rulla og kom opp i fart og fikk dreisen på det.
Den første timen gikk relativt fort, så fokuset på mat og drikke var enormt viktig å ikke glemme av. Beina var gode, men prøvde å kjøre så jevnt som mulig uten noen form for drag eller unødvendige syrekjøringer.
Time nr to og tre gikk noe tyngre, det ble etablert sekk bak rulla og folk begynte å kjenne at farten var høy, men at det fortsatt var langt igjen. Jeg hadde som mål å ikke gå nedom sekken før jeg absolutt måtte.
Når vi kom mot 3 t og 30 mins fant jeg ut at ordet sliten har fått en ny betydning. Vertfall om du legger til veldig forran. Fant ut at jeg måtte motivere meg med 10 minutter om gangen for å klare å nå mot 4 timer.
Mot 3,40 og 3,50 var rulla veldig redusert. Maks 14 bra bck som kjørte rulla, og 10 mann i sekken.
Begynte virkelig å få mental motstand i disse tider. Om det var vert det? Gi meg? Hadde jo bidratt lenge osv...
Klarte å presse meg til 4 timer og jeg fikk en indre seier som løftet meg opp ett hakk. Herfra og hvor lenge eller kort det var husker jeg ikke, men det var en langestasjon som inkluderte en himmelsk colaboks...
Den ga en rus og triggerfølelse som en utelegger bare kan drømme om å nå
Bilde fra langestasjonen:
Ut fra langing ble det kjørt tøft, og de aller beste kom etterhverandre på rulla slik at det ble et klasseskille.
Rulla ble redusert til 10-12 stk inkl en fra Styrbjørn (vinnerlaget) som hadde sluppet fra deres lag.
Vi var da ca. 10-12 stk som nesten automatisk datt ned i sekken. Den stoppen var ekstremt god for hode og det mentale. Men beina var ikke like glad i at rytmen forsvant i beina.
Begynte å bli stiv i begge leggene og lårene "begynte" å gjøre vondt. Vondt etter 3 timer var ingenting i forhold til nå etter 4 timer.
Herfra og videre var det noen fotografer som var så snille å publisere noen av bildene de tok, så da har jeg litt å dokumentere med:
175km
Fotograf: Carl Erik Qvist - KCK
175km
Fotograf: Carl Erik Qvist - KCK
Fått tilbakemeldinger at nå er det på tide å gå i innkjøp av solbriller til sykkel, og la festbrillene ligge hjemme fra nå av
Jeg er ikke like enig
Herfra og mot Bykle og de tunge bakkene kom jeg meg ikke lengre frem enn som sekkefører.
Hadde ikke det ekstra som behøvdes for å kunne makte å kjøre med rulla.
Brukte sunn fornuft og var heller greit plassert resten av turen og tryglet beina om å unngå krampe de siste milene. Var helt tomt for krefter i beina. Før var tom - tomt. Nå er også ordet tom fått en helt annen betydning. Tærne var følelsesløse og nakken var pinnestiv etter over 5 timer lavtliggende i bukken.
Da målseilet var å skimte var det en enorm lettelse og glede i hele feltet. Vi stormet mot mål som en nål av ryttere som klamret seg fast for å få en felles tid.... 18 ryttere av totalt 25 startende kom over linjen på likt.
Vi måtte vell være 15 stk for å få felles lagtid, så vi var godt innen for den marginen
Etter målgang:http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/941192_10151633977316348_1529956359_n.jpgGodt å slappe av og finne seg igjen før turen gikk i bilen hjemover.
Ser at vi er veldig utskjemt med mye fotografer og raske innsendere på lokale ritt. Det var ikke likt her, så synd at det kun var bilder fra 175km vi kom med på, og at jeg da var i sekken
Nå er årets hovedmål nådd, så nå er det Nordsjørittet under 3 timer som er neste hovedmål i år.
Håper formen og beina holder også da.
Men det blir et kort pyseritt i forhold
