Hvis det er noen som bryr seg, så her er det en liten update.
Har ikke trent eller vært i noe spesiell form for aktivitet. På nesten 1år (er faktisk over 1år siden). Har funnet ut, at det er en muskel i ryggen, som lager krøll. Kort forklart, jeg går, står som jeg skal ta markløft hele tiden. Og det gjør at ryggvirvlene i korsryggen, er nesten sammen skviset. Så jeg har fått beskjed, at jeg må inn på behandling for å lære meg alt på nytt igjen.
Grunnen til dette har skjedd, er feil trening. Feil løft av markløft og knebøy. Har postet video'er og bilder av meg selv, når jeg gjør de øvelsene. For å se om jeg gjør rett. Og de fleste har sagt at det ser rett ut, men slik kan egenlig ikke bedømmes via en video. Så ingen har skylden, utenom meg selv. Men har fått en dyr og vond lærepenge nå, jeg håper bare på å komme iallefall 90% tilbake, der jeg var. Men har fått beskjed om, at det kan ingen garantere. Det kommer anpå hvor stor skade jeg har påført meg selv.
Hvis man skal se noe positivt i dette, så er det det, at jeg MÅ trene resten av livet. Hvis ikke, så vil jeg plagest med vond rygg. Og bruke opptil 1time om morgen, for å komme meg ut av sengen. Det vil jeg ikke lenger, heller ikke gå å legge meg kl:23, og ikke sovne før kl:04-05 pga vond rygg.
Så folkens, pass på, at dere gjør øvelsene rett. Få folk som har god og lang erfaring til se og se og se og atter se, om dere gjør rett. Er dere usikker, stå over. Dere vil ikke oppleve det jeg går gjennom nå.