muskelen blir ikke sterkere uten riktig næring.. er en alltid en fordel å ligge litt i + når man trener styrke og/eller volum .. rundt 500kcal om dagen..

faen å mye negative folk... hvis dere ikke har svar på det han spørr etter , så la heller vær å svar!!!

Hva med proteinen fra proteinbutikken "nutrisport 90+"? er den bedre enn Elite Gold Isolate? Takk for svarene forresten! vurderer å kjøpe Mutant mass + krea-bolic pakken i morgen !

90+ var et svært godt protein en gang i tiden, men produsenten har blitt forferdelig useriøs og proteinpulveret inneholder ikke det det lover.. Blant annet større doser erteprotein.. som visst nok ikke skal være så veldig bra..  se også www.myo.no for bra 4-phase protein.. scmaker godt..

STYR UNNA creatinen til gg... ÆSJ...

kjøp heller denne gaineren du ville ha med kreabolic på kjøpet.. et av de beste kreatin som finnes..  http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/mutant-mass-krea-bolic

Jeg ville hatt:
# allround protein som du kan ta om morran , etter trening, og før senga.. Et veldig bra et her : http://www.norkost.no/products/activate-elite-gold-isolat-3000g-double-rich-chocolate-

# Gainer og kreatin som nevn ovenfor .. MUTANT MASS ER BEST!!

# ZMA.. Du som er 16 trenger nok ikke det pga testo`n, men nattesøvnen vil bli utrolig god..
(også ganske billig på norkost.no eller kost1.no

# Multivitaminer 0g Omega369

Har du muligheten for en Sverigetur, så blir det fort veeeldig billigere, så du kan kjøpe mer..

Har ikke prøvd den enda, men den er med på lista til neste bestilling.. Bra pump der eller?

Menne er ikke noe stress det asså... craze er for meg et meg et dårlig produkt som ikke har noen som helst virkning i det hele tatt.. No-xplode, jack3d, whiteflood, superpump 250 osv derimot har jeg hatt knallgo effekt av å bruke.. Men det er meg og min mening... 

Er nok best å trene litt grunnstyrke til å begynne med.. Ta ei ukes tid fri fra trening, mens du spiser MYE bra mat og legger dette til vane, gå på gymmet, TREN som F.. Beste nybegynner prog. er Ekstrem muskelvekst prog. til tn : https://www.tn.no/ryp/kalkulatorer ... Etter å ha kjørt igjennom alle 12 ukene et par ganger, så kan du heller bruke samme prisippet, men med flere forskjellige øvelser..  Har hatt KJEMPE god framgang med dette... ! Men viktigst av ALT.. Spis masse bra mat.. OG Protis i havregrynen om morran.. 50g rett etter trening + raske karb.. 50g kasein før senga... .. MAT MAT MAT....!!!

Jeg ville bestille der igår, men det var visst vanskelig for tiden å sende til Norge..
Kanskje patrick har blitt tatt på grensa.... 

Den er god, men laaaangt fra den beste.. - Var forøvrig det første pulveret jeg likte og som jeg kunne tørstedrikke flere ganger om dagen.. Men er du intr i iwhey/Casein kombo`n så gå heller for norkost.no sitt pulver  Activate Elite gold med sjokko mocca smak.. 50/50 Whey og casein.. UTROLIG god!! Litt dyr, men det er den verdt

like dumt som å spørre om hvor mye 1kg proteinpulver veier.... ?

begynn å følg med i timen på skolen du!

Jeg har bestillt protein fra bodybuilding. Var 'on`s 100% gold whey standard, men var bare til under 200kr, så måtte ikke fortolle eller noe.. Bestillte 6. Desember og kom i kassa 28. desember 2011..  Vurderer å kjøpe litt mer neste gang, men ville ikke bestillt for så mye som du vil.. hadde bare tatt for 4-5ookr..

Kan oxo anbefale og kjøpe med denne: http://www.bodybuilding.com/store/bbcom/extreme-tornado-mixer.html    Den fungerer like godt som de viser på filmen

Hvis du bestiller så del gjerne resultatet....

-   Vital Arctic Oil støtter optimale hormonnivåer og er gunstig for huden

28,5 

-   Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn

Beste er norkost sin Activate Elite Gold!!! Begge smakene!! mmm.... drikker mye mer enn nødvendig fordi det er så utrolig godt!!