 Visning av honnørposter for s0pr0
|
|
Sider: 1 ... 14 15
|
|
212
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder
|
26. februar 2009, 00:40
|
Her kommer forresten dagens trening :
3 redbull før trening
10x10 på alt ;
Benkpress 100kg
Markløft 120kg
Knebøy 130kg
Militærpress 70kg
Biceps 30kg
Mage+5kg skive
Utfall
TÃ¥hev
HÃ¥ndledd
Nakkeøvelse (bånd festet i hodet, vrikker fram og tilbake)
Ganske bra mengde det der!
Ville kanskje hatt en bicepsøvelse til for ordentlig pump, 10x10 der også så klart, men ser bra ut.
Stå på! |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 26. februar 2009, 00:41
|
|
|
213
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Funksjonell styrketrening
|
20. februar 2009, 16:10
|
No offense, men er relativt lei av å høre om hvor fantastiske "ett-beinsøvelser," øvelser på ball, balansebrett etc. er.
Det kan sammen Terapimaster o.l sikkert være nyttig i et program, særlig for en person med skader/ som skadeforebyggende, men for å bli sterkere ville i hvert fall jeg personlig holdt meg til varianter av knebøy på to bein=)
Mulig jeg er på jordet, men er vel heller ingen studier som har bekreftet effekt av å gjøre øvelser på ustabilt/vibrerende grunn? Eller?  |
| Honnør gitt av : Mr Benkpress, 24. februar 2009, 03:00
|
|
|
214
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Skjortejævler
|
04. desember 2008, 10:58
|
Først, svaret på spørsmålet(?) ditt:
Utstyr brukes av tre grunner:
- løfter mer vekter = setter rekorder/ser tøft ut = mer publikum (kanskje)
- redusert skaderisiko i skuldre og knær pga skjorter og knebind
- utstyrsprodusentene vil tjene penger, og finner opp produkter som lar løfteren løfte mer
*er vel ganske tydelig at det ikke gir mer publikum...^^
Mannen i gata er ikke hjernedød(?), er ikke sånn at folk kommer strømmende inn så fort det lastes en ekstra skive på hver side. Dog et poeng at det hyppigere blir satt rekorder ettersom utstyr forbedres, men dette gjør også at en rekord ikke blir så "spesiell." Og det er vel bare styrkeløftere selv som synes det ser "tøft ut" ; )
*Ang skaderisiko så er det nytt for meg. Bind som sørger for 100kg ekstra i bøy forebygger neppe mer enn det utsetter utøverens rygg/coremuskulatur for økt risiko. Skal ikke si noe bombastisk mtp benkskjorter, har aldri makset med en, men fullt mulig at disse faktisk beskytter skuldrene såpass at det mer enn oppveier økt belastning på toppen av løftet mtp skader.
*Hvis grunnen til at man løfter med utstyr er for å sørge for penger i kassa til produsenter er det bare trist.
Mulig utstyret kan virke skadeforebyggende for noen.
Men fortsatt er det og blir det en parodi. Tenkte å dra en sammenligning her, men kommer rett og slett ikke på noe i samme klasse=p
Digresjon: Hadde btw vært utrolig morsomt å fått styrkeløft inn i OL, men det blir vel neppe noen realitet med alt rotet med regler/utstyr/forbund?
|
| Honnør gitt av : kiko_Va, 27. desember 2008, 17:54
|
|
|
216
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Hva er det morsomste du har opplevd på gymet?
|
23. november 2008, 00:50
|
Er jo mye morsomt som skjer på sats; Ser til stadighet utførelser som i beste fall kan kalles oppfinnsomme.
En klassiker er taxisjåføren som stikker innom for noen raske sett bicepcurl m/kabel, og de skal kjøres tungt! Hver eneste rep utføres ved at han går under godkjent dybde i bøy, og eksplosivt hiver stangen opp. Vanskelig å forklare.
Ellers så har jeg sett verdens svakeste "mann," en 16-17 åring som med hjelp klarte 3 halve rep med stangen i benk. Ikke noe å le seg skakk av, men absolutt et underholdende innslag i en tung Markøkt=)
Styrkeløfteren som skulle marke 220 (ganske mange sats-skiver,) uten å låse, var også et høydepunkt; ikke minst fordi skivene (u)heldigvis falt oppå mobilen til senterets ubestridte bole-konge, noe som resulterte i en litt amper stemning. Absolutt severdig. |
| Honnør gitt av : TURTLE~, 17. desember 2008, 23:16
|
|
|
217
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Vektløfting på Treningsforum
|
17. desember 2008, 12:32
|
Et, etter mitt syn, godt innlegg starter denne tråden, og åpner for debatt. Jeg vet ikke hva han har skrevet ellers, og kanskje dere er forutinntatt basert på andre innlegg fra samme person.
Men, dette pisspreiket og denne styrkeløftmafiaen her inne som kollektivt angriper alle andre gidder jeg ikke mer. Les trådstarten igjen, det er ingen bastante konklusjoner, ei heller åpenbar kritikk av andre idretter. Det er personlige synspunkter, og forsøk på å skaffe kreditt til en idrett, som av en eller annen grunn ikke er verdiget del av overskriften på dette underforumet. Noen av synspunktene forstår jeg andre er uenig i, selvsagt, det er vel noe av poenget med innlegget, det skal åpne for debatt og synspunkter.
Men les startinnlegget igjen, hva er det han skriver som er så forbannet fælt? Som gjør han fortjent til kollektiv uthenging?
/truestory
Vil forresten si meg enig i trådstarter; Hossein Rezazadehs støt er for meg mer imonerende enn Mendelson, Siders, Bolton og til og med Coan. Mariuzzz, Zavickas etc. er fettimponerende, men tatt i betraktning at Hossein testes, så er det fortsatt mer imponerende imo. Selvfølgelig vanskelig å sammenligne, men still..
|
| Honnør gitt av : Mr Melk, 17. desember 2008, 12:34
|
|
|
218
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Skjortejævler
|
05. desember 2008, 21:54
|
| Går jo selvfølgelig an å endre regler. Problemet er at så mange styrkeløftere faktisk foretrekker utstyr da de kan pleie egoet med høyere tall=) |
| Honnør gitt av : P@L, 06. desember 2008, 01:05
|
|
|
219
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Skjortejævler
|
05. desember 2008, 21:54
|
| Går jo selvfølgelig an å endre regler. Problemet er at så mange styrkeløftere faktisk foretrekker utstyr da de kan pleie egoet med høyere tall=) |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 05. desember 2008, 22:01
|
|
|
220
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Skjortejævler
|
04. desember 2008, 10:58
|
Først, svaret på spørsmålet(?) ditt:
Utstyr brukes av tre grunner:
- løfter mer vekter = setter rekorder/ser tøft ut = mer publikum (kanskje)
- redusert skaderisiko i skuldre og knær pga skjorter og knebind
- utstyrsprodusentene vil tjene penger, og finner opp produkter som lar løfteren løfte mer
*er vel ganske tydelig at det ikke gir mer publikum...^^
Mannen i gata er ikke hjernedød(?), er ikke sånn at folk kommer strømmende inn så fort det lastes en ekstra skive på hver side. Dog et poeng at det hyppigere blir satt rekorder ettersom utstyr forbedres, men dette gjør også at en rekord ikke blir så "spesiell." Og det er vel bare styrkeløftere selv som synes det ser "tøft ut" ; )
*Ang skaderisiko så er det nytt for meg. Bind som sørger for 100kg ekstra i bøy forebygger neppe mer enn det utsetter utøverens rygg/coremuskulatur for økt risiko. Skal ikke si noe bombastisk mtp benkskjorter, har aldri makset med en, men fullt mulig at disse faktisk beskytter skuldrene såpass at det mer enn oppveier økt belastning på toppen av løftet mtp skader.
*Hvis grunnen til at man løfter med utstyr er for å sørge for penger i kassa til produsenter er det bare trist.
Mulig utstyret kan virke skadeforebyggende for noen.
Men fortsatt er det og blir det en parodi. Tenkte å dra en sammenligning her, men kommer rett og slett ikke på noe i samme klasse=p
Digresjon: Hadde btw vært utrolig morsomt å fått styrkeløft inn i OL, men det blir vel neppe noen realitet med alt rotet med regler/utstyr/forbund?
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 04. desember 2008, 19:16
|
|
|
223
|
Generelt / Åpent forum / Sv: Hva er det morsomste du har opplevd på gymet?
|
23. november 2008, 00:50
|
Er jo mye morsomt som skjer på sats; Ser til stadighet utførelser som i beste fall kan kalles oppfinnsomme.
En klassiker er taxisjåføren som stikker innom for noen raske sett bicepcurl m/kabel, og de skal kjøres tungt! Hver eneste rep utføres ved at han går under godkjent dybde i bøy, og eksplosivt hiver stangen opp. Vanskelig å forklare.
Ellers så har jeg sett verdens svakeste "mann," en 16-17 åring som med hjelp klarte 3 halve rep med stangen i benk. Ikke noe å le seg skakk av, men absolutt et underholdende innslag i en tung Markøkt=)
Styrkeløfteren som skulle marke 220 (ganske mange sats-skiver,) uten å låse, var også et høydepunkt; ikke minst fordi skivene (u)heldigvis falt oppå mobilen til senterets ubestridte bole-konge, noe som resulterte i en litt amper stemning. Absolutt severdig. |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 24. november 2008, 06:05
|
|
|
