Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: hvordan kjøre sheiko
« forrige neste »

Skrevet av Emne: hvordan kjøre sheiko  (Lest 1371 ganger)

Utlogget *svenne*

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 244
  • Honnør: 7
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 244

hvordan kjøre sheiko
« : 15. januar 2010, 20:00 »
hvordan kjøre jeg sheiko? begynner jeg på det først programmet og slutter på det siste, eller bare velger jeg et og kjører det omigjen?
Loggført
Trener på Karma fitness i elverum for tiden, og er medlem av brummendal atletklubb

pers.      raw         mål

benk: 150kg  - Nytt mål 160 til jul
mark: 170kg  - 200
bøy: 110 hehe  tar det som det kommer

Utlogget boberg

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 478
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 478

Sv: hvordan kjøre sheiko
« #1 : 09. mars 2010, 15:02 »
Lurer på det samme!
Loggført

Utlogget vio

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 110
  • Honnør: 59
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 110

Sv: hvordan kjøre sheiko
« #2 : 08. april 2010, 16:47 »
Som regel #29, 1 uke lett, #37, 1 uke lett, #32
Loggført
Min blogg om det utrolige kuule livet jeg har foran dataskjermen OG mote+hår!!!
http://kissabibben.blogg.no/

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: hvordan kjøre sheiko
« #3 : 08. april 2010, 17:06 »
Tror du må finne mannen først, tror han holder til i Russland.
Men tror du han vil sitte på med deg da?
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: hvordan kjøre sheiko
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines