Gemma isolat, protein fra erter - Spørsmål

[AntiXrist]

Hei, jeg har kjøpt Gemma Protein Isolat, veldig fornøyd med produktet, helt grei smak, veldig bra pris, blander seg utrolig lett ut.
Det jeg lurte på var: Hvor lang tid tar det å fordøye dette?

Er det lignende Whey (Raskt)?
Er det lignende Egg protein (Medium)?
Er det lignende Casein (Tregt)?

Thanks

[NK]

Raskere enn Casein , tregere enn whey

[Deleted!]

Får du samme effekt som når du spiser masse erter? Bloated?

[NK]

Nei det gjør du ikke

[mdb]

Jeg er veldig fornøyd med produktet. Spist 14kg og nettopp bestilt 12 nye.

[Deleted!]

Nei det gjør du ikke

Ok, sendt deg pm om smaksprøve

[.morten]

Blir ikke veldig uggen i påsan da? Siden det er fra erter mener jeg?

[famous]

har akkurat lurt på det samme, hvordan er smaken? Og hvordan reagerer magen? Veldig fin pris på det også

[Treningsvitenskap]

what? kan erte protein være noe bra da? høres ut som billig pulver uten effekt med engang, men om de har tilsatt noen aminosyrer så d er fullverdig er det kanskje verdt et forsøk??

[liffy]

what? kan erte protein være noe bra da? høres ut som billig pulver uten effekt med engang, men om de har tilsatt noen aminosyrer så d er fullverdig er det kanskje verdt et forsøk??

Er det noe som tilsier at erteprotein mangler nødvendige aminosyrer? Har kjøpt dette pulveret selv, og det var ganske digg hvis man tenker i forhold til hvor billig det var.

[.morten]

Åssen ble du i magen da? Noen forskjell fra vanlig whey?

[liffy]

Mindre tull med magen i forhold til whey for min del.

[Beefcake]

Er det noe som tilsier at erteprotein mangler nødvendige aminosyrer?

Erteprotein har lite av de essensielle aminosyrene metionin, lysin og treoinin (1). Så hvis man bruker erteprotein som proteinkilde er det nok en god idé å prøve å få i seg matvarer som inneholder mye av disse for å komplettere (først og fremst metionin). F.eks. havre og ris inneholder mye metionin og kjøtt og kasein har mye lysin.


1. "the aim of this study was to determine the order and extent of amino acid limitation in pea protein ... Met, Lys and Thr were identified as the first, second and third limiting amino acid."

Pol. j food nutr. sci. 2004, vol. 13, no2, pp. 203-208.

[Radio Starr]

er lecitin en aminosyre, som har noe med østrogen og gjøre?


(Til beefcake) :p hehe..

[Beefcake]

er lecitin en aminosyre, som har noe med østrogen og gjøre?


(Til beefcake) :p hehe..

Nei, lecitin er en fettsyre (som ikke har noe direkte å gjøre med østrogen).