Skrevet av Emne: RYP - uttøying/stretching (Lest 3243 ganger)

wenniz · « : 12. september 2005, 20:03 »

Hei. Lurer på når man skal tøye musklene? Vet at noen gjør det mellom styrketrening, men er det lurest å tøye etter styrkeøkta eller etter kardioøkta? Og har dere noen tøyingsmetoder for rygg, skuldre, biceps og triceps? Hadde vært kjekt med bilder:P

Binais · « **#1 :** 12. september 2005, 20:10 »

Sjekk guiden for DC stretching. Selv tøyer jeg ikke, siden det ikke finnes noen dokumentasjon på at det er farlig å ikke tøye!

wenniz · « **#2 :** 12. september 2005, 20:29 »

Hvor kan jeg finne DC stretching? Tongue

Jeg pleier ikke å tøye jeg heller, men skader jo ikke å prøve Tongue

Binais · « **#3 :** 12. september 2005, 20:32 »

Hva med å søke på DC stretching? Wink

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=13733.0

wenniz · « **#4 :** 12. september 2005, 20:39 »

takk =)

Skrevet av Emne: RYP - uttøying/stretching (Lest 3243 ganger)

wenniz

RYP - uttøying/stretching

Binais

SV: RYP - uttøying/stretching

wenniz

SV: RYP - uttøying/stretching

Binais

SV: RYP - uttøying/stretching

wenniz

SV: RYP - uttøying/stretching

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress