Oppdatert ytterligere en gang til

Da var denne oppdatert!

Roelly er på et helt annet nivå, at fyren ikke får bedre plasseringer på Olympia...


BTW



Lee er vel 163, og fyren ser litt høyere ut, muligens 165 cm.

hæ? -75kg? Da må karen være sånn 1,50 høy da?

Forstår forsatt ikke hvordan dette stemmer.

At han fyren der veier under 75 kg

mens han fyren her veier 100 kg



Ja veldig stor høydeforskjell, men fyren har jo utrolig mye mer masse.

Gratulerer så utrolig mye Lykke til videre.

Merke/type: Whey-80, Cookies & Cream. Kjøpte 8 kg av svineriet..

Noe av det beste jeg har smakt...

Ja, blir 6 uker i første omgang hvertfall! funker nok veldig bra, er jo tross alt dorian yates som står bak!

Det er sant, står det egentlig hvilke dager man skal kjøre hva? Er jo kun 4 splitt, men kjører man treningen alle etter hveandre eller med pause mellom`?

Har selv vurdert den planen skal du kjøre den ut i 6 uker? Lurer på hvordan det funker mtp at man kjører til failure hver eneste gang.

Hei tenkte å følge et nyt program som jeg så på Flex, men programmet virker litt uvirkelig.
Er det vanlig at man klarer å kjøre 5x8 med 80% av 1RM?
La et vedlegg av en bit av programmet.

Skal håret bort, eller liker du det sånn?

Virkelig ikke min feil om dere ikke klarer å se at fyren har brukt synthol.

http://www.youtube.com/watch?v=qmwgEhcyB-0

Se her, så ser dere i hvert fall armene hans fra forskjellige vinkler.

Utrolid dumt at han har ødelagt kroppen sin med synthol og fengselstattooveringene. Han kunne virkelig blitt stor innenfor BB.

Synthol er ikke kult...

Noen som vet hvor dem selger DMAA i rent pulver/pille form?  Fant ut at de selger bata-alanin og koffein begge i pulver/pille form, om jeg kan kjøpe DMAA også kan jeg mekke eget stæsh.

Hey, har seg slik at jeg bruker en del tilskudd som de fleste her inne.


- Omega 3
- Vitaminer
- BCAA
- ZMA
- Kreatin
- Proteinpulver
- Gainer
- Pre-workout

Spiser også veldig mye kjøtt og generelt mat med mye proteiner.

Lurer på om disse kan skade leveren/nyrene?

uten drugs.

Det vet du ikke.

http://www.youtube.com/watch?v=VnNH6OMqT9E

Alle på roids er ikke store, og alle store er ikke på roids. For alt vi vet er det mulig OP er på roids.