for Bonko
  Visning av honnørposter for Bonko
Sider:
  • 1
    		•
    1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Alkoholen ødelegger for meg....eller...(?) 15. februar 2015, 11:44
    Mange som har mye meninger om livsstilen din her.
    Velger å se på alkoholforbruket ditt biologisk sett.

    Flere studier viser at folk med et moderat alkoholforbruk har lavere kroppsvekt enn gjennomsnittet, hvorfor? det vet jeg ikke.
    Det er også fordeler med et moderat alkoholforbruk som:
    Et moderat inntak av alkohol ser ut til å forbedre en rekke parametre for helsa.

    Dette inkluderer blant annet:

    Økt insulinfølsomhet. - Bedre blodfettverdier. -En stabilisering av blodsukkeret (både hos friske og de med d-type2).
    At du lever lengre. -Beskytter mot alzheimers -Reduserer sannsynligheten for metabolsk syndrom -Virker preventivt på depresjon og flere former for kreft.

    Men igjen, som du selv sier sÃ¥ fÃ¥r du en del kalorier gjennom ditt forbruk av alkohol hver dag. En annen grunn til at du kanskje burde roe ned noe med forbruket er at jevn bruk av alkohol i den mengden du inntar det gir mindre verdier av testosteron, som ikke er veldig gunstig.  (søk pÃ¥ google, masse studier pÃ¥ dette)

    Det siste er at alkohol er gift for kroppen, og når kroppen din jobber med å bryte ned alkohol sliter den med å utnytte næringsstoffene du mater den med. Dermed blir de i stor grad lagret som fett på kroppen.

    HÃ¥per dette hjelper
    Honnør gitt av : MacroMan, 16. februar 2015, 18:35
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines