neste måltid

[EnUngPumper]

Si jeg spiser en måltid kl. 3 og er ferdig med dette måltidet kl. 3.30. Neste måltid er om 3 timer. Skal jeg da ta utgangspunkt i når jeg startet måltidet (kl. 3)  eller i avsluttet måltid (kl. 3.30)?

Med andre ord, når skal neste måltid være?

[LurrePer]

Er dette en spøk?

[EnUngPumper]

nei, faktisk ikke.   Jeg er dønn seriøs!
Jeg koser meg alltid med vært måltid og kan bruke opp til 1 time når jeg spiser. Hvis jeg skal spise om 2 timer, og jeg har brukt 1 time på et måltid, vil det si neste måltid er om 1 time.

I og med jeg er konstant sulten, så lurer jeg på dette. Hvis du vet svaret, så post det gjerne uten å lage en "big deal" av det.


Ps. det er en som heter "LurePer" her, er det deg eller er du en ny bruker her?

[True]

^Hehe, det der har jeg faktisk lurt mange ganger på selv.. Det var bra du lagde et emne om det.. Jeg bruker å spise neste måltid etter sist jeg startet måltidet..

[Lasse Christoffersen]

Du skal spise HVERTFALL hver 3. time, så tell de tre timene fra når du begynte på måltidet ditt

[Eskimo]

om du spiser en halvtime fra eller til tror jeg har relativt lite å si

[UpAndComming]

om du spiser en halvtime fra eller til tror jeg har relativt lite å si

Den støtter jeg også. EuP, du skal beundres for viljen til å gjøre ting grundig, men pass på å ikke gå deg vill i detaljer. Du filer på detaljene nå, og det viser stor seriøsitet. Men pass på så du ikke ender opp med å ikke se skogen for bare trær!

Det viktige er å tilføre kroppen næring ofte. Og om du da regner 3 timer fra du slutter å spise til du starter neste gang bør dette være tilstrekkelig ofte nok.

[small]

  så nøye er det ikke ca hver 3time er det noe som heter.

[Mystique]

Hehe gjør som BB spis når du er sulten! men han spiser hver 2 time fra han avsluttet sitemåltid ca.
Så hvis du bruker 30min på hvert måltid og spiser hver 3. time vil det i realiteten si at du spiser hver 2,5 time
2,5 eller 3 timer er altså ikke store forskjellen så jeg tror ikke det er verdens undergang om du regner 3timer fra du starter måltide. Dessuten må du ikke bli SÅ opphengt i dette med 3 timer - det er en tommelfingerregel - ikke noe man MÅ følge til punkt åog prikke. man kan jo bli tullerusk av mindre.....En annen ting er jo det at etterhvert som du blir vant til å spise hver 3. time så sier kroppen i fra når det har gått ca. 3t om at den er sulten igjen. så ikke bekymre deg for mye over det.
Selv prøver jeg ( om dog ganske halvhjertet) å spise hver tredje time ETTER siste måltid, men ganske ofte går det også lengre tid mellom måltidene og noen ganger kortere, men fokuserer jeg for mye på det blir jeg garantert sulten lenge før de 3 timene er gått og også grinete om jeg ikke får mat da. så man må være litt fleksibel og ta ting som det passer seg

[25årstrening]

He-he-he! Neida, man skal ikke ta lett på spisinga.