|
Tittel |
Startet av  |
Svar |
Visninger |
Nyeste innlegg |
| 0 medlemmer og 25 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
Sticky: Skriv her for å diskutere forskjellige treningsmetoder
|
Number1
|
0
|
20518
|
06. juli 2005, 20:20
av Number1
|
|
|
|
Eirik Sandvik
|
#11legend
|
0
|
1629
|
22. februar 2013, 17:00
av #11legend
|
|
|
|
strekk i korsrygg, hjelp til beinprogram
|
#11legend
|
0
|
1425
|
25. juni 2012, 19:43
av #11legend
|
|
|
|
Få bort de siste kiloene rundt magen
|
#76Henrik
|
3
|
2121
|
12. januar 2014, 19:20
av Nocturne
|
|
|
|
Er jeg kreativ?
|
#777
|
0
|
888
|
11. mai 2011, 15:47
av #777
|
|
|
|
Forbedringer av treningsprogram?? Ute etter seriøse og erfarne svar
|
#lovtraining
|
1
|
1786
|
28. juli 2014, 12:47
av Rita Immerstein
|
|
|
|
hvordan kjøre sheiko
|
*svenne*
|
3
|
1372
|
08. april 2010, 17:06
av Mr Melk
|
|
|
|
Terapimaster aka Redcord
|
-Johan-
|
4
|
5851
|
14. januar 2008, 17:23
av -Johan-
|
|
|
|
mørkhudet vs. hvithudet fra discovery
|
-Johan-
|
12
|
3635
|
06. september 2008, 11:13
av GAMMERN
|
|
|
Skuldertrening
« 1 2 »
|
-Pat
|
15
|
7466
|
06. februar 2011, 22:45
av 095378
|
|
|
|
Trenger hjelp til bryst trening
|
.23
|
2
|
1966
|
16. august 2011, 00:37
av newusername
|
|
|
|
Hjelp til treningsoppsett
|
0312
|
1
|
2685
|
20. januar 2015, 19:00
av pete227
|
|
|
|
Treningsprogram
|
0312
|
4
|
2066
|
03. november 2014, 17:26
av SFV
|
|
|
|
Hvor ofte skal jeg trene en muskel?
|
0312
|
4
|
2082
|
02. november 2014, 09:23
av 0312
|
|
|
|
Athletic Fitness Program
|
1010
|
3
|
11433
|
17. oktober 2006, 22:46
av bjørn`
|
|
|
|
hvor lenge bør man trene før lavt rep tall?
|
1337
|
3
|
1606
|
27. november 2006, 21:19
av --Julius--
|
|
|
|
Droppsett på første sett?
|
1337king
|
1
|
1204
|
22. mai 2011, 22:35
av Martin N0ttaD
|
|
|
|
Trene rompen
|
16årgammelgutt
|
13
|
3199
|
16. oktober 2008, 09:28
av Espenc
|
|
|
|
531 noen som kan lage en god guide til det?
« 1 2 »
|
1983
|
17
|
4973
|
25. desember 2010, 13:47
av 1983
|
|
|
|
531 "arbeidsbok"
|
1983
|
4
|
1281
|
10. februar 2010, 16:07
av 1983
|
|
|
|
Nybegynner som lurer på det med antall rep
|
2barnsmamma
|
4
|
1967
|
06. november 2012, 10:35
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Hjelp til treningsprogram
|
2bel
|
0
|
2254
|
21. juli 2015, 18:17
av 2bel
|
|
|
|
trenger anbefalinger til 3-split opplegg
|
2xt
|
8
|
2230
|
13. juli 2011, 22:26
av 2xt
|
|
|
|
Burnouts, air alert 2
|
49854985
|
0
|
1298
|
08. mars 2006, 19:37
av 49854985
|
|
|
|
Bygge kropp samtidig med å få mindre fett
|
6Thomas6
|
4
|
2678
|
06. november 2005, 05:27
av Havmann
|
|
|
|
pull/push/leg 2 ganger uken med tung og lett dag..
|
91Knudi
|
3
|
7384
|
07. mars 2016, 12:08
av Quadriceps Femoris
|
|
|
|
Noen tips til mitt treningsprogram?
|
96fredrik
|
2
|
2118
|
21. juni 2014, 10:35
av 96fredrik
|
|
|
|
Er par Dietmar program spørsmål !
|
A. Holstad
|
13
|
3540
|
01. desember 2008, 21:46
av A. Holstad
|
|
|
|
volum program
|
A. Holstad
|
3
|
2031
|
04. desember 2008, 21:01
av A. Holstad
|
|
|
|
Floor press vs decline press
|
Aamodt92
|
3
|
1119
|
18. januar 2010, 09:52
av Aamodt92
|
|
|
|
Vekk med knebøy.. Inn med??
« 1 2 »
|
Aamodt92
|
16
|
3605
|
29. januar 2010, 22:50
av Mr T76
|
|
|
|
Hvor finner jeg det dietmar programmet?
|
Aamodt92
|
4
|
1366
|
04. mai 2008, 23:08
av Aamodt92
|
|
|
|
Åssen stramme/"krympe" rumpe og lårmusklatur? HJELP!
|
Aamodt92
|
4
|
1465
|
14. juli 2009, 22:31
av Aamodt92
|
|
|
|
Tips til ett treningsprogram og forskjellige øvelser jeg kan bruke på denne?
|
aas1
|
3
|
2897
|
07. juli 2015, 13:11
av superspurv
|
|
|
Øvelsevalg 2splitt
« 1 2 3 »
|
Aasen
|
32
|
9218
|
07. september 2011, 11:59
av maningreen
|
|
|
|
Kan noen se på programet mitt og vurdere det? :)
|
abdellaoue
|
0
|
844
|
11. april 2012, 20:14
av abdellaoue
|
|
|
|
Max-ot
|
abdellaoue
|
0
|
945
|
12. april 2012, 19:34
av abdellaoue
|
|
|
|
The scientific 7 minute workout
|
aboveandbeyond
|
1
|
1657
|
03. mai 2014, 10:02
av SFV
|
|
|
|
Human flag øvelser
|
activate
|
13
|
7830
|
21. desember 2009, 22:58
av Giovinco
|
|
|
|
aerob utholdenhet og utholdene dynamisk styrke
|
Addki
|
0
|
4458
|
01. mai 2007, 17:49
av Addki
|
|
|
|
Hjelp til endring av 4-splitt program
|
adelina
|
0
|
1180
|
07. april 2014, 22:05
av adelina
|
|
|
|
Knebøy vs. løping
|
adio
|
1
|
1465
|
31. juli 2008, 17:01
av Explosive
|
|
|
|
Grunntrening
|
adio
|
4
|
2150
|
03. august 2006, 17:36
av Zoria
|
|
|
|
Nye opptakskrav til forsvaret
|
Adrian.k
|
4
|
8937
|
20. oktober 2016, 14:16
av Adrian.k
|
|
|
|
Crossfit !
|
Adrian.k
|
1
|
2292
|
19. april 2012, 09:02
av Has left the building
|
|
|
|
Stiffelegmarkløft ?
|
Adrian.k
|
2
|
1206
|
28. november 2010, 03:12
av Adrian.k
|
|
|
|
Øvelser til bryst trening ?
|
Adrian.k
|
14
|
5556
|
02. mars 2011, 13:51
av Andre
|
|
|
|
noen som har testet dette?
|
adrian0
|
3
|
1176
|
29. april 2010, 12:29
av Loffen08
|
|
|
|
pauser?
|
adrian0
|
0
|
1059
|
28. august 2006, 01:28
av adrian0
|
|
|
|
Strekkøvelser for knebøy?
|
adrian0
|
10
|
3270
|
07. juni 2007, 15:52
av adrian0
|
|
|
|
øvelser?
|
adrian0
|
1
|
1506
|
27. mars 2006, 00:06
av AlexanderDGL
|
|
|
|
Benkpress eller Dumbell?
|
Adrian93
|
8
|
2831
|
17. august 2012, 17:26
av 095378
|
|
|
|
Kardio for Hr.Thyve og UaC
|
Advocatus Diaboli
|
0
|
1006
|
28. januar 2007, 14:00
av Advocatus Diaboli
|
|
|
|
pumpPod?
|
Advocatus Diaboli
|
1
|
1515
|
19. januar 2006, 15:02
av AlexanderDGL
|
|
|
|
et lite treningsopplegg
|
aero7
|
0
|
769
|
02. juni 2011, 14:25
av aero7
|
|
|
|
Råd til treningsprogram
|
AK83
|
3
|
2064
|
18. juni 2013, 10:16
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Ankeloperasjon - trenger treningstips!
|
Akat
|
3
|
2919
|
01. oktober 2010, 11:27
av Akat
|
|
|
|
Tips og redigering av treningsprogram jeg har satt opp
|
Akirema
|
1
|
1859
|
12. mai 2014, 13:24
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Enarms nedtrekk som pekepinn mot enarm chin?
|
akxi
|
2
|
1776
|
12. juli 2011, 20:53
av 3sp3n
|
|
|
|
Treningsprogram
|
Alberto
|
0
|
873
|
14. februar 2011, 16:55
av Alberto
|
|
|
|
Trening frem mot millitæret
|
aledah4
|
1
|
1559
|
13. desember 2012, 21:07
av kapzi
|
|
|
|
Sette sammen program via dette:
|
alekn
|
2
|
1400
|
24. oktober 2006, 18:25
av alekn
|
|
|
|
myo-reps?
|
aleksanderbjork
|
3
|
1546
|
16. mars 2012, 11:39
av Kims1991
|
|
|
|
optimalt treningsprogram?
|
aleksanderbjork
|
2
|
1349
|
08. mars 2012, 11:51
av aleksanderbjork
|
|
|
|
Myo-Reps?
|
aleksanderbjork
|
0
|
1106
|
17. april 2012, 22:29
av aleksanderbjork
|
|
|
|
Ny på forum. Trenger innspill på mitt program!
|
Alex!!!
|
2
|
1579
|
20. juli 2014, 00:24
av Alex!!!
|
|
|
|
GVT.. Har et par spørsmål om programmet..
|
Alex89ss
|
5
|
1183
|
08. april 2010, 20:26
av Alex89ss
|
|
|
|
Veiledning til godt treningsprogram
|
alexan0204
|
0
|
801
|
12. april 2012, 14:40
av alexan0204
|
|
|
|
Tyngdeintervaller..
|
AlexanderDGL
|
1
|
1076
|
30. januar 2007, 23:08
av AlexanderDGL
|
|
|
|
Doman-metoden, trening av hjerneskadde. Erfaringer?
|
AlexanderDGL
|
10
|
6181
|
26. august 2008, 23:13
av AlexanderDGL
|
|
|
|
Øking i benkpress?!
|
AlexanderDGL
|
6
|
2607
|
18. desember 2005, 00:22
av AlexanderDGL
|
|
|
|
Sheiko Bog
|
AlexanderDGL
|
10
|
6761
|
22. april 2009, 21:33
av vio
|
|
|
|
Stående "benkpress"
|
AlexanderDGL
|
14
|
4459
|
13. mars 2006, 18:57
av AlexanderDGL
|
|
|
|
Beste treningsprogrammet du har kjørt?
|
AlexanderDGL
|
5
|
3541
|
21. januar 2007, 11:54
av stallion
|
|
|
|
innside lår!
|
AlexanderFarmen
|
5
|
2484
|
17. mai 2007, 23:20
av Zuul
|
|
|
|
5x5 vs RYP vs Big Beyond Belief
|
AlexSkree
|
3
|
1439
|
07. juni 2012, 13:38
av happypappy
|
|
|
|
Beste treningsprogram
|
AlexSkree
|
5
|
2448
|
23. april 2012, 22:07
av AlHusky
|
|
|
|
2 splitt program fra tf. Bra eller ikke?
|
alexsl
|
13
|
4310
|
20. februar 2010, 11:01
av H.M
|
|
|
|
Treningsprogr. Prob. med svai korsrygg
|
ALF trener
|
0
|
1816
|
26. oktober 2008, 09:25
av ALF trener
|
|
|
|
Markløft, den viktigste øvelsen?
|
alfa
|
3
|
1717
|
20. februar 2010, 08:48
av GAMMERN
|
Emne du har postet til
Prioritert emne
avstemning
