Magnarsens trenings logg! :- )

[Magnarsen]

Hallo, mitt navn er Jeanette Magnarsen. 17 år, jeg kommer til å skrive om treningsøktene mine. Jeg har trent håndball før men gikk over til å trene med vekter i stedet og har trent i 3 måneder og allerede ser jeg resultater! Jeg er ny med dette så don't hate, jeg tar med åpent hjerte i mot råd og veiledninger:).

noen bilder:

[Magnarsen]

rygg

[Magnarsen]

Dagens treningsøkt

hip thrust; 30kg 3x10

Knebøy; 50kg 1x4

tåhev; 40kg 3x20

situp; 3x15

[trondx]

Stå på, vekttrening er bra.