Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: Vekt/motstand
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Vekt/motstand  (Lest 829 ganger)

Utlogget Treningsfreek

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 178
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 178

  • Mean and clean!
Vekt/motstand
« : 01. juni 2009, 19:53 »
Jeg har trent temmelig lenge med forskjellig vekt fra sett til sett, for eksempel ser en benkpress-økt slik ut for meg; 5X5 hvor vekten på første sett er 70 kg, vekten på andre sett er 75 kg o.s.v

Hva mener folket her inne om det? Bør man kjøre med samme motstand på alle settene eller øke slik som dette?
Loggført
Alder: 22 år
BP: 107,5 kg
ML: 150kg
KB: uvisst
188cm/91 kg
("Thor is here, Odin is here, how can you miss!?
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: Vekt/motstand
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines