Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: gerilja kardio
« forrige neste »

Skrevet av Emne: gerilja kardio  (Lest 3169 ganger)

Utlogget Kpt. Plumbonite

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 849
  • Honnør: 260
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 849

Sv: gerilja kardio
« #15 : 03. desember 2008, 18:10 »
Det er jo bare knallhard intervall, det er effektivt for å øke VO^2-max. Spørsmålet er om det er vits i at intervallene er fult så harde eller om det holder med 85-90% av maxpuls (som fortsatt er hardt, dog gjennomførbart).

Eller hva tenker du på med "fungerer". Forbrenning?
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: gerilja kardio
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines