Skrevet av Emne: endelig ein ny start  (Lest 1212 ganger)

Utlogget smågutten

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 225
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 225

endelig ein ny start
« : 20. desember 2009, 23:26 »
er no blitt 19. har endelig kommet igang med litt trening igjen etter mye frem og tilbake.

høyde 183 ca
vekt under kant av 80:S

trente gdt i november, å har fått til litt trening i desember og.

ett par bilder bere for og vise, kordan det er blitt no. har godt 5-7 kg på dei vekene, å som dere ser ikkje allt fo masse fett




beste muskel gruppe er nok skuldrer og legg:)
sjøl om eg har trent lite legger.

Utlogget Baki

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Beveg deg Framover som skyer- da når du dine mål.
Sv: endelig ein ny start
« #1 : 14. februar 2010, 10:02 »
Bra Framgnag, du kan godt gå lit meir op i vekt uten å bli feit  Kokk

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!