|
Tittel |
Startet av |
Svar |
Visninger |
Nyeste innlegg  |
| 0 medlemmer og 23 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
Sticky: Skriv her for å diskutere forskjellige treningsmetoder
|
Number1
|
0
|
20460
|
06. juli 2005, 20:20
av Number1
|
|
|
|
2 Splitt Treningsplan
|
Core91
|
0
|
25375
|
27. november 2020, 02:55
av Core91
|
|
|
|
Helkropp 3 dager i uka
|
trøndergutt
|
0
|
12800
|
16. november 2019, 21:45
av trøndergutt
|
|
|
|
Hjelp til styrkeprogram
|
markelig
|
2
|
7935
|
29. september 2019, 20:17
av Henrikhes
|
|
|
|
Ryggtrening
|
Ziiipb0y
|
1
|
5930
|
06. september 2019, 13:59
av Henrikhes
|
|
|
|
Hepburn metoden
|
Pumpster
|
1
|
5937
|
22. august 2019, 20:17
av Henrikhes
|
|
|
|
Program for hele kroppen ?,
|
hveding547
|
1
|
6540
|
11. august 2019, 03:07
av Henrikhes
|
|
|
|
Push Pull med kroppsvekt-trening
|
Kroko
|
0
|
5625
|
18. mai 2019, 22:33
av Kroko
|
|
|
|
Ferdig med barbievektene og ez-stang
|
Mihoe
|
11
|
8426
|
12. mars 2019, 08:34
av chuoiit30
|
|
|
|
Nytt treningsprogram
|
quertz
|
1
|
4723
|
18. august 2018, 09:20
av Aktivutdøver
|
|
|
|
Begynt på en fem-splitt - ønsker tilbakemelding
|
bechstar
|
0
|
3759
|
07. juli 2018, 15:41
av bechstar
|
|
|
|
Ned i 2 buksestørrelser, er det mulig?
|
Lypsyl
|
0
|
4174
|
06. juni 2018, 09:36
av Lypsyl
|
|
|
|
RYP kalkulator fjernet
|
Serenic
|
0
|
5350
|
27. mars 2018, 01:11
av Serenic
|
|
|
|
Helkroppsprogram - tilbakemeldinger/tips?
|
glsol
|
0
|
2850
|
18. mars 2018, 09:32
av glsol
|
|
|
|
Nybegynner og oppsett
|
Ida333
|
0
|
2520
|
13. mars 2018, 12:28
av Ida333
|
|
|
|
Enkelt effektivt treningsprogram eller overkill?
|
Brokkoli1
|
0
|
3001
|
02. februar 2018, 22:30
av Brokkoli1
|
|
|
|
Kombinere fotball og styrketrening
|
Supermaaan
|
0
|
3547
|
15. januar 2018, 18:16
av Supermaaan
|
|
|
|
Feminin fysikk uten lats og traps
|
Ingrid_1986
|
0
|
4042
|
17. desember 2017, 23:07
av Ingrid_1986
|
|
|
|
Fullkropp 2splitt vs 3splitt pull/push/legs
|
jerry86
|
0
|
3121
|
07. desember 2017, 21:33
av jerry86
|
|
|
|
Treningen etter større opphold.
|
merterje
|
0
|
3846
|
07. november 2017, 16:41
av merterje
|
|
|
|
Jerry Telles drop set protocol
|
Papafenwa
|
0
|
2796
|
01. november 2017, 19:28
av Papafenwa
|
|
|
|
Hvilke muskelgrupper kan kombineres?
|
Peder
|
0
|
3531
|
09. oktober 2017, 00:47
av Peder
|
|
|
|
Alpha Destiny Novice Program, noen spm
|
Evelen
|
0
|
2995
|
07. oktober 2017, 11:51
av Evelen
|
|
|
|
Noen forslag til endringer til mit treningsprogram?
|
hockey88
|
2
|
5809
|
23. august 2017, 17:25
av Pitta
|
|
|
|
Trening med manualer hjemme
|
Kjetil-A
|
0
|
2917
|
20. august 2017, 08:27
av Kjetil-A
|
|
|
|
mitt treningsprogram for pauseperiode
|
z0uLess
|
0
|
2935
|
07. august 2017, 23:07
av z0uLess
|
|
|
|
Nåværende program, nytt?
|
bBondok
|
2
|
4870
|
18. juli 2017, 15:11
av rob1
|
|
|
|
Siste utgave av RYP program?
|
strym
|
1
|
4682
|
18. juli 2017, 15:01
av rob1
|
|
|
|
Nytt program etter 6 år med kroppsbygging?
|
Haltvire
|
0
|
2975
|
17. juli 2017, 21:52
av Haltvire
|
|
|
|
www.Roidboard.biz Nytt Treningsforum!
|
kantarell40
|
0
|
3275
|
05. juli 2017, 22:10
av kantarell40
|
|
|
Ønsker hjelp med trenings plan!
|
Floki123
|
3
|
6760
|
12. mai 2017, 20:30
av Proteinbolla
|
|
|
|
Base rotations - norsk ord?
|
pball
|
0
|
3303
|
04. april 2017, 05:01
av pball
|
|
|
|
5 Dagers Splitt treningsprogram...
|
håkon.s
|
0
|
6778
|
04. mars 2017, 22:38
av håkon.s
|
|
|
|
Hva er dine treningsvaner?
|
inti91
|
0
|
3445
|
24. februar 2017, 13:07
av inti91
|
|
|
|
Kardio og styrketrening.
|
tommyboy461
|
0
|
3139
|
20. februar 2017, 14:19
av tommyboy461
|
|
|
|
"Skinny-fat", men noe trent
|
HTM
|
0
|
3674
|
15. februar 2017, 14:25
av HTM
|
|
|
|
Er dette helkroppsprogrammet bra?
|
Rustad1988
|
0
|
3602
|
13. februar 2017, 14:42
av Rustad1988
|
|
|
|
Hva synes dere?
|
cet93
|
4
|
5351
|
10. februar 2017, 12:08
av cet93
|
|
|
|
Kettlebell-program, kan noen hjelpe?
|
sus
|
0
|
3421
|
05. februar 2017, 20:54
av sus
|
|
|
|
Program for å trene kroppen 2 gang i uka?
|
testopong
|
0
|
3983
|
15. januar 2017, 23:52
av testopong
|
|
|
|
Velge program for muskelvekst
|
Mksuperwoman
|
3
|
7368
|
11. januar 2017, 15:25
av misiepysie
|
|
|
|
Treningsprogram for muskelvekst - kan noen hjelpe?
|
simen_ste
|
0
|
4179
|
07. januar 2017, 12:56
av simen_ste
|
|
|
|
Helkroppsprogram! Hvilken øvelser for muskelbygging?
|
Rustad1988
|
0
|
3956
|
25. desember 2016, 13:42
av Rustad1988
|
|
|
|
Program for 6 økter i uka
|
QwertyMe
|
1
|
5438
|
21. november 2016, 21:29
av Mksuperwoman
|
|
|
|
RYP, er det borte fra app store?
|
msyncron
|
0
|
4877
|
20. november 2016, 15:20
av msyncron
|
|
|
|
Treningprogram/Øvelser rettet mot kampsport
|
AndréLJ
|
1
|
7010
|
25. oktober 2016, 14:41
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Tilbakemeldinger på push/pull ?
|
henmik
|
1
|
4855
|
25. oktober 2016, 14:31
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Nye opptakskrav til forsvaret
|
Adrian.k
|
4
|
8915
|
20. oktober 2016, 14:16
av Adrian.k
|
|
|
|
Fullkroppsprogram eller 4-split
|
fredkrist
|
1
|
5733
|
18. oktober 2016, 13:56
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Klarer ikke gjøre "Supermann"-øvelsen
|
Istid
|
1
|
5636
|
18. oktober 2016, 13:52
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Hjelp til forbedring - røykdykkertest
|
Time
|
3
|
12904
|
16. september 2016, 14:15
av Superekorn
|
|
|
|
Athgene - noen med erfaring/tanker rundt dette?
|
Bane
|
0
|
5760
|
10. juli 2016, 17:54
av Bane
|
|
|
|
Innspill på mitt treningsprogram
|
semb
|
0
|
4122
|
08. juli 2016, 10:45
av semb
|
|
|
|
slett
|
falk_1
|
1
|
4725
|
05. juli 2016, 17:54
av falk_1
|
|
|
|
Mitt 2-splitt treningsprogram
|
Klonk1
|
2
|
8895
|
11. juni 2016, 12:44
av Kris70
|
|
|
|
Bygg muskelstørrelse - mitt nye program/tips?
|
Klonk1
|
7
|
9497
|
10. juni 2016, 19:51
av Kris70
|
|
|
|
Tilbakemeldinger på mitt treningsprogram?
|
esp1gutten
|
4
|
7354
|
10. juni 2016, 19:36
av Kris70
|
|
|
|
Treningsprogram - bra?
|
eic
|
0
|
4225
|
31. mai 2016, 19:09
av eic
|
|
|
|
Er treningsprogrammet mitt ok?
|
juliegl
|
3
|
8419
|
18. mai 2016, 13:48
av Quadriceps Femoris
|
|
|
|
Hjelp til program, vektnedgang + strammere
|
suenna
|
0
|
3970
|
27. april 2016, 15:29
av suenna
|
|
|
|
Styrkeprogram med fokus på styrkeløft og svakheter. Juggernaut TS inspirert
|
hhpettersen
|
2
|
6141
|
19. april 2016, 18:24
av Glenn71
|
|
|
|
6 splitt treningsprogramm.
|
mxdc
|
3
|
6388
|
15. april 2016, 18:50
av yeahbuddy3614
|
|
|
|
Hva tenker dere om dette? treningsprogram og gravid.
|
Toya88
|
0
|
4067
|
01. april 2016, 20:06
av Toya88
|
|
|
|
Hockey trening i sommer.
|
hockey88
|
0
|
4634
|
28. mars 2016, 21:16
av hockey88
|
|
|
|
12 ukers bodybuilding
|
Kroko
|
1
|
8168
|
25. mars 2016, 00:47
av Quadriceps Femoris
|
|
|
|
Treningsmetoder
|
Klonk1
|
0
|
4315
|
15. mars 2016, 09:53
av Klonk1
|
|
|
|
Lite progresjon, hvorfor?
|
Torkar
|
1
|
6252
|
15. mars 2016, 00:06
av Quadriceps Femoris
|
|
|
|
Hjelp til Program for tøying
|
surre
|
0
|
4586
|
14. mars 2016, 02:05
av surre
|
|
|
|
pull/push/leg 2 ganger uken med tung og lett dag..
|
91Knudi
|
3
|
7360
|
07. mars 2016, 12:08
av Quadriceps Femoris
|
|
|
|
Nytt program, 2splitt 4 dager
|
JEA96
|
0
|
4455
|
04. mars 2016, 21:29
av JEA96
|
|
|
|
Trend styrke og hypertrofi samme uke?
|
Nypåtrening
|
1
|
5314
|
03. mars 2016, 22:13
av Quadriceps Femoris
|
|
|
|
Nytt program etter treningspause
|
Passion
|
3
|
6606
|
25. februar 2016, 21:27
av Pitta
|
|
|
|
Push/Pull/Legs - 6 dager i uken?
|
haakon95
|
7
|
11329
|
24. januar 2016, 21:20
av haakon95
|
|
|
|
3 splitt, 2 ganger i uka
|
king-kong
|
5
|
8061
|
08. januar 2016, 20:51
av king-kong
|
|
|
|
Fullkroppsprogram styrke
|
Andreas_
|
0
|
4457
|
05. januar 2016, 20:03
av Andreas_
|
|
|
|
DeLorme inspirert program
|
morpho
|
0
|
4574
|
01. desember 2015, 12:47
av morpho
|
|
|
|
Hjelp til eksamens-case (PT)
|
olsenren
|
0
|
5236
|
23. november 2015, 22:24
av olsenren
|
|
|
|
Kayla Itsines
|
Fbubb
|
1
|
5601
|
17. november 2015, 13:04
av Fbubb
|
|
|
|
Hjelp til å lage treningsprogram?
|
Vettikke
|
1
|
6144
|
10. november 2015, 10:54
av superspurv
|
|
|
|
Hjelp til nytt trenings program
|
Bolla89
|
1
|
5776
|
05. november 2015, 13:40
av pilatus
|
Emne du har postet til
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Prioritert emne
