 Visning av honnørposter for babuShka
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Forum for ungdom / Dagens ungdom, LES! (gjelder vel dere eldre også..)
|
14. juli 2011, 17:51
|
Nå er det så lenge siden jeg har skrevet her.. Men greit å besøke forumet en gang i blant og dele litt erfaringer! 
Såh.. Idag har jeg, fattern og lillebroren min bært nesten to lass med stein fra ene enden av hagen, til andre. Mye stein og sand. Økta varte fra ca 10 til 17 idag, med en del drikkepauser.
Skal love dere det var utrooolig god trening i tillegg til at man gjør en god gjerning i hagen. Nå er det jo ikke alle som har anleding eller behov for slikt arbeid, men dere som kan: Benytt sjansen og hjelp til hjemme i tillegg til at du får en meget god trening med på kjøpet. Dette gjelder mesteparten av hagearbeid, vekløyving/bæring og klipping av plen.
Idag har jeg:
- Forbrent noe helt sykt med kalorier
- FÃ¥tt en god utholdenhets og styrketrening
- Spart mange timer med arbeid for fattern hvis han skulle gjort det alene
- Blitt svidd! Bokstaveligtalt.. 20 grader ute idag, og dagen går fort.. Man får fort en fin brunfarge når man jobber ute! (husk solkrem)
Mye godt kommer fra slikt arbeid, og det er for min del mye gøyere og tyngre enn en halvtimes joggetur. Og tiden går fortere også.
Og jeg kan, med hånden på hjertet, si at det er enormt lenge siden jeg har vært så utslitt og tom for energi og følt at kroppen min har fått en noe helt sinnsyk belastning som idag. Og dette er noe jeg kjente etter at jeg hadde dusjet, og var ferdig for dagen. Mao, økten føltes ikke så tung som den egentlig var..
Så dagens ord: Er det fint vær, så stikk og klipp plenen eller noe sånt! Utnytt sommerendagene til å trene og hjelpe til hjemme istedenfor å sitte forran PCen.. Noe jeg vet at de aller fleste har godt av! 
|
| Honnør gitt av : K.n.h, 15. juli 2011, 10:56
|
|
|
2
|
Trening / Forum for ungdom / Dagens ungdom, LES! (gjelder vel dere eldre også..)
|
14. juli 2011, 17:51
|
Nå er det så lenge siden jeg har skrevet her.. Men greit å besøke forumet en gang i blant og dele litt erfaringer!
Såh.. Idag har jeg, fattern og lillebroren min bært nesten to lass med stein fra ene enden av hagen, til andre. Mye stein og sand. Økta varte fra ca 10 til 17 idag, med en del drikkepauser.
Skal love dere det var utrooolig god trening i tillegg til at man gjør en god gjerning i hagen. Nå er det jo ikke alle som har anleding eller behov for slikt arbeid, men dere som kan: Benytt sjansen og hjelp til hjemme i tillegg til at du får en meget god trening med på kjøpet. Dette gjelder mesteparten av hagearbeid, vekløyving/bæring og klipping av plen.
Idag har jeg:
- Forbrent noe helt sykt med kalorier
- FÃ¥tt en god utholdenhets og styrketrening
- Spart mange timer med arbeid for fattern hvis han skulle gjort det alene
- Blitt svidd! Bokstaveligtalt.. 20 grader ute idag, og dagen går fort.. Man får fort en fin brunfarge når man jobber ute! (husk solkrem)
Mye godt kommer fra slikt arbeid, og det er for min del mye gøyere og tyngre enn en halvtimes joggetur. Og tiden går fortere også.
Og jeg kan, med hånden på hjertet, si at det er enormt lenge siden jeg har vært så utslitt og tom for energi og følt at kroppen min har fått en noe helt sinnsyk belastning som idag. Og dette er noe jeg kjente etter at jeg hadde dusjet, og var ferdig for dagen. Mao, økten føltes ikke så tung som den egentlig var..
Så dagens ord: Er det fint vær, så stikk og klipp plenen eller noe sånt! Utnytt sommerendagene til å trene og hjelpe til hjemme istedenfor å sitte forran PCen.. Noe jeg vet at de aller fleste har godt av!
|
| Honnør gitt av : VP, 14. juli 2011, 17:55
|
|
|
3
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Merker ikke resultater lengre!!
|
05. august 2010, 13:00
|
Hei og velkommen til forumet! Det er sikkert mest menn som trener de programmene.
Men vær ikke redd. Du som kvinne vil ikke bygge like lett/mye muskler på deg som menn gjør.
Ditt resultat vil bli at du får mer markert og stram kropp samtidig som du blir sterkere
Hvis jeg har forstått målene dine, så tror jeg at du har godt av å trene baseøvelser da de går på hele kroppsformen, og ikke bare et par bestemte muskler.
Muskler som rygg, mage, rumpe, lår, mage, bryst og armer.
Da kan du kutte ut å trene biceps og triceps siden disse har så stor effekt. Desuten bygger du ikke like mye på deg av 5x5. Og ihvertfall ikke når du er en kvinne.
Lykke til! |
| Honnør gitt av : Tollefsen, 05. august 2010, 13:15
|
|
|
5
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: ser jeg mer tunfisk spyr jeg
|
09. juni 2010, 13:23
|
var over på cottage chease en periode jeg ikke greide mer tunfisk og det var godt, men i CC er det en del mer fett osv enn i tunfisk og jeg måtte bruke masse jordbærsyltetøy på, så dette ble ikke så sunt allikevel.
hva annet kan jeg spise? funker ikke med kylling, "skikkelig" fisk osv, det blir jo grise dyrt.
Du virker jæævlig kresen, så du kan skylde på deg selv.
Siden når ble kylling og fisk dyrt egentlig?
Jeg betaler ca 150kr for en pakke med 2kg renskåret kyllingfelé. Og der har man middag til hver dag i en uke.. De som mener at det er dyrt, bør tenke seg om. 150kr og mat til en uke, eller en hamburger til samme pris som bare ett måltid?
Fisk trenger ikke være dyrt heller. Og du kan ta deg en tur ut og fiske selv.
Et tips, ikke PRESS i deg mat helt til du ikke klarer mer. Det er bare galskap.. Du gjør det bare verre og verre.
Finn heller en andre proteinkilder og bytt på dem, istedenfor å spise en fast kilde, gå lei av den, gå over til neste, gå lei av den, og så neste.
Ikke rart du blir dårlig.
En annen idé kan være å finne nye måte å tilberede maten på.
Istedenfor å spise ren tunfisk, så heller ha det på skive eller i salat med noe godt krydder på. Gjerne smake forskjellige typer tunfisk. |
| Honnør gitt av : The Weise-Guy, 14. juni 2010, 20:33
|
|
|
6
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Kunn havregrøt og egg hver dag.
|
19. mai 2009, 19:15
|
Men når den får det den trenger, hvorfor skal det være variasjon?
Mennesket har jo tross alt levd på svært enkel og basisk kost før.
Det er en grunn til at mennesket lever lenger idag enn de gjorde før.
Vegetarianere som har god tilgang til mat, lever også kortere enn oss som spiser både vegetabisk mat og kjøtt. |
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 19. mai 2009, 20:19
|
|
|
7
|
Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: Kviser og urenheter
|
14. mai 2009, 01:41
|
Badstu hjelper til å rengjøre porene og skille ut talg (stoffet i huden som gir urenheter)
Så ta badstu iblant, det holder huden renere og glattere. Smør ansiktet med fuktighet etter badstu. |
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 14. mai 2009, 18:35
|
|
|
