Skrevet av Emne: Unge treningsnarkomaner?:P (Lest 954 ganger)

HutchiButchi472 · « : 07. august 2005, 11:08 »

Hei! Jeg lurer på om det er noen på min alder (13-14 år) ,som ha lyst til å dele sitt treningsprogram med meg? blush

Hadde vært fint med noen tips og øvelser osv osv. Grin

Woody · « **#1 :** 07. august 2005, 13:16 »

Heisann!
Hva med dette programmet?:
Program for nybegynner
Les denne hvis du ikke har lest det allerede: Trenings-ABC for nybegynner
Her finner du øvelser: Øvelseguide

Håper dette var til litt hjelp. Du kan også lese litt rundt her: Iform
Mye bra informasjon om trening og fettforbrenning etc.

Håper dette var til litt hjelp Smile

HutchiButchi472 · « **#2 :** 07. august 2005, 13:22 »

Jada, alltid hjelp!

Takker

Woody · « **#3 :** 07. august 2005, 13:25 »

Her, fant en del linker som kanskje kan være til hjelp:

Mer om trening i ung alder

Hvor mange sett?

Hvor mange reps?

Hvordan dele opp kroppen?

Og lykke til med treningen! Stå på! Knebøy

HutchiButchi472 · « **#4 :** 07. august 2005, 13:30 »

Midt i blinken de spørsmåla som linker til sidene! :d Stooooor takk!

Skrevet av Emne: Unge treningsnarkomaner?:P (Lest 954 ganger)

HutchiButchi472

Unge treningsnarkomaner?:P

Woody

SV: Unge treningsnarkomaner?:P

HutchiButchi472

SV: Unge treningsnarkomaner?:P

Woody

SV: Unge treningsnarkomaner?:P

HutchiButchi472

SV: Unge treningsnarkomaner?:P

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress