Vis innlegg
Sider:
  • 1
    		•
    1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Re:Knudemann sin profil på: 22. november 2002, 11:46
    Powerman: takker...Skal se om jg får lagt inn bilder senere når jg har fått mer framgang Smiley
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / knudemann sin profil på: 20. november 2002, 18:55

    alder: 17år
    vekt: 76-78kg
    høyde: 182cm

    maks i benk: 85kg
    maks i manual på biceps: 25kg  (en hånd)
    benpress: 150kg 10 * 10
    benk med manualer: 30kg i hver arm

    har trent i 3 og en halv måned, med god framgang  Smiley
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines