Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden

[Sitronsaft]

3 bokser tunfisk stekt, 6 egg og 2 liter vann.

Tunfisk er sykt undervurdert! Om du steker den, og kryddrer mye smaker det himmelsk godt!

[EmyR]

3 bokser tunfisk stekt, 6 egg og 2 liter vann.

Tunfisk er sykt undervurdert! Om du steker den, og kryddrer mye smaker det himmelsk godt!

Husker noen sa at det var lett å ødelegge proteinkvaliteten i den allerede ferdigtilberedte tunaen hvis man steker den. Kan det være noe hold i dét?

[Sitronsaft]

Husker noen sa at det var lett å ødelegge proteinkvaliteten i den allerede ferdigtilberedte tunaen hvis man steker den. Kan det være noe hold i dét?

Bah.. får virkelig håpe noen kan komme å avkrefte dette?

[EmyR]

Bah.. får virkelig håpe noen kan komme å avkrefte dette?

Samme her. Søkte på "steking tunfisk" og fant en del skeptikere der også. Det går vel greit å varmebehandle forsiktig, men blir det høy varme går det sikkert litt skeis. Men som du sier skulle man gjerne hørt noe fakta

[Peblo]

Samt at 3 bokser tunfisk sørger for et rikelig kvikksølvinntak. Skal ikke være viktigper, men dersom det er en daglig rutine kan man etter hvert bli litt engstelig. Pleier selv å steke den, håper ikke det har alt for mye å si, noen som har fakta på det?

[Styrketrenern]

Delte meninger på det feltet. Litt vanskelig å si hva som er helt rett. Men:

"Hei,
Woking ødelegger bare litt av noen av vitaminene i grønnsaker. Det er viktig at du ikke woker for lenge, bare noen få minutter, samtidig med at du beveger grønnsakene så de ikke svis.
Hilsen Christian A. Drevon"

Fra "tett på nett" fra VG.

Sikker noe i det at man kan miste litt næringstoffer om man steker lenge eller på hard varme.
Samtidig så er det anbefalt å steke biff og karbonadedeig på veldig høy varme...

Hvor mye nærngstoffer en mister vil være neste diskusjon. Jeg tror ikke man mister noe merkbar mengde. Så kos deg og lev livet At du gjør det du føler best i forhold til mat og steking vil du uansett vinne på via det mentale istedenfor å passe deg for alle småting og utrives med det du gjør... tror nå jeg

[BF/AF-2013]

M1

[StoreRoger]

sexy chicken

[Sitronsaft]

5 dl havregyn, 1.5 liter helmelk og 40gram whey-80

[Sitronsaft]

Huff, jeg synes 2,5 er nok Rundt 1800 kcal du har der, not bad!

Såpass! Ja, er selv mett etter 2.5 dl, men når frokosten er klokken 14 har jeg litt å ta igjen

[Nybegynner2010]

Kylling/kalkun karbonader, salat og skyr frukt.

[PowerUp]

2 brødskiver med cottage cheese toppa med jordbærsyltetøy
2 brødskiver med haugpølse
2 brødskiver med ovnsbakt leverpostei
5dl lettmelk 

[Nybegynner2010]

whey protein (40g) 0.5l skummet melk
250 gram mikset nøtter (løsvekt fra butikk)
en banan
omelett av 8 egg med ost, en boks picnic skinke og løk

mmmm, magen står på spreng.

[EspenH]

Har en dårlig dag, null matlyst og en meget meget vond fot så har blitt lite mat.

Bedrer samvittigheten litt med en Big One pepperoni, 6 scoops whey-80 og 2 bokser kesam med fun light peach!

[Sitronsaft]

100 gram nøtter
200 gram kjøttboller
100 gram makaroni
2.5 dl havregryn blandet med fun light saft
200 gram kalkunfilet
1 liter cola zero

METT