for manbearpig
  Visning av honnørposter for manbearpig
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / 5x5 / Sv: Hvilke av de mange 5x5 programmene liker dere best? 20. desember 2007, 11:26
    Hei, jeg holder på med en 4split som jeg kjører 12reps på de fleste øvleser en mnd fremover. Tenkte å gå inn for og starte på 5x5 http://www.myorevolution.com/art_trening2.asp?NyhetsID=10 (ikke det avanserte) når jeg er ferdig med denne mnd'en. Dette programmet har jo veldig få forskjellige øvelser men, er det sånn at man får trent hele beina med feks bare knebøy 3ganger i uka? Og nok triceps feks?
    Honnør gitt av : Eirik Dolega, 02. januar 2008, 18:27
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines