Grøtens vei mot toppen

[grøten]

Hei.

Ostepopen legges på hylla og støvet pusses av de gamle vektene. For nå skal uhyret endelig få lov til å blomstre i meg.

Litt fakta om dagens fysiske situasjon:
Høyde: ca. 190 cm
Vekt: ca. 100 kg (mye flesk he he)
Alder: 22 år

Planen fremover er å teste RYP. 10 rm's på forskjellige øvelser blir oppdatert her om en ukes tid, og deretter vil prosjektet loggføres fortløpende. Videre mål er å gå fra å være en fleskete spekepølse, til å bli et uhyre av en mann i løpet av ett år. Tror dere jeg klarer det?

Ellers så ser jeg at folk her er glade i å legge ut litt pics av seg selv, men da jeg ikke ønsker å blotte mine tarvelige muskler og min frodige vom, så har jeg heller tegnet et bilde av hvordan jeg ser ut nå. Denne tegningen vil bli oppdatert parallelt med mine musklers progresjon. Let the freakin' game begin.

Meg, august 2010:

[grøten]

Klarte ikke å holde meg he he

[BreakingMad]

haha, denne loggen skal jeg følge med på:)

[LilleF0t]

Stå på, Grøten! Det virker som du har lært mye de siste dagene innen trening og kosthold

Men jeg anbefaler deg å ta et bilde av hele kroppen nå, og så ta bilder f.eks hver/hver andre måned, så du ser kroppen forandre seg!

Hvordan har du tenkt å trene fremover? Hvordan ser da treningsprogrammet ditt ut.

[kassa86]

Lykke til grøten! Stå på! >

[grøten]

Stå på, Grøten! Det virker som du har lært mye de siste dagene innen trening og kosthold

Men jeg anbefaler deg å ta et bilde av hele kroppen nå, og så ta bilder f.eks hver/hver andre måned, så du ser kroppen forandre seg!

Hvordan har du tenkt å trene fremover? Hvordan ser da treningsprogrammet ditt ut.

Takk. Ja, jeg får ta og knipse litt bilder da.

Treningsprogrammet blir RYP grunnprogram de første seks ukene i alle fall. Mer detaljert plan vil bli lagt ut etter 10 rm-test.

[grauten]

Alvoret starter om få dager. Nå gjelder det å virkelig få stengt ute all potetgullfaenskap og få presset inn så mye saftig protein som mulig. Showet er igang om få dager. 

[LilleF0t]

Nice!:) Da får du sørge for å logge kosthold og treninger. Artig å følge med!

[FX!]

Si meg, ble ikke du kasta ut? Du vet hva som skjer når du kommer tilbake med annen bruker da ja?

[kassa86]

hvorfor blei han kasta ut?? Grøten virker som en artig figur Heia grøten!!

[grauten]

Si meg, ble ikke du kasta ut? Du vet hva som skjer når du kommer tilbake med annen bruker da ja?

hva da? ikke si at jeg står overfor enda et justismord?? orker ikke mer av det her

[grauten]

10 rm's:
Knebøy: 40 kg
Skråbenk: 20 kg
Roing bredt: 40 kg
Arnoldpress: 18 kg
Biceps: 12 kg
Triceps: 30 kg

Kommenterer dere litt hvor bra dette er?

[Steven Seagal]

20kg i skråbenk?

*knis*

http://www.youtube.com/watch?v=FMEe7JqBgvg

[grauten]

20kg i skråbenk?

ja?

[BreakingMad]

det var nok med manualer:)