Fremgang i yoke (350kg)

[Lokomotivet]

http://www.youtube.com/watch?v=sCV6lwBfs4Y
Noen tips, konstruktiv kritikk, hemingsløs skryt?
Farten avslører vel at dette er relativt tett opp under hva jeg er god for. Lurer ingen der  :

Håper på å kunne gå 5-9 meter (lengden på lokalet her er 9 meter, derfor ikke 10  ) med 400kg om noen måneder, men man vet aldri når platået setter inn slik at man blir stående bom stille. Artig nå som jeg har fremgang i hvert fall.

[Egil Skallagrimsson]

vanskelig å si hvor mange kilo det er mulig å øke med i yoke.... Slik jeg ser det, så går du 9 meter med 400 imorgen, hvis du har publikum og konkurranse.

Ingen grunn tilå prøve noe så farlig som 350 og 400 utenfor konkurranse. Tren heller teknikk med tryggere vekter. Folk kan bli invalidisert av yoke...

Men skremmende bra at du går med 350 på trening, ja! 

[Lokomotivet]

Takker for oppmuntrende ord, Egil!

Det fine (for meg) med yoke er at ryggen ikke setter begrensninger, slik som i knebøy.
Westside har gitt meg mye beinstyrke, men altfor lite mengdetrening i mark, og dermed ikke styrke som helt står i stil her. Gammer`n pisker meg gjennom det ene harde markprogrammet etter det andre, så snart håper jeg på samme styrke i rygg (og grep) som i bein. Foreløpig får jeg kose meg med yoken

Hvis jeg får sette ned yoken i hytt og gevær, så kan jeg nok kanskje gå 10 meter med 400 nå (forutsatt at jeg ikke avblåses pga. tidsbegrensning). Men målet er å gå 10 meter uten å sette det ned, da (så 20 meter, så raskere tempo osv.).

Tror ikke jeg skal økte vektene med det første. Må gå litt mer med 330-350 for å føle meg mer komfortabel på dette nivået først; men så lenge jeg greier å holde balansen og ikke vingler i vei, så tror jeg ikke skaderisikoen er overhengende.

Etter å ha sett deg øke voldsomt i mark den siste tiden, så kan jeg ikke unne meg den luksusen å trene lette og bedagelige økter Spesielt ikke med tanke på at rygg nok er den viktigste muskelen med tanke på strongman.
Skallagrimsson skal tross alt nedkjempes, om det så blir det siste jeg gjør

[Egil Skallagrimsson]

*mumle mumle*
............. *drar på trening for å kjøre ei ekstraøkt*

faen ta deg

[Lokomotivet]

*mumle mumle*
............. *drar på trening for å kjøre ei ekstraøkt*

faen ta deg

I det jeg sitter her og tvinger meg selv til å lese gjennom pensum èn dag før eksamen (med null motivasjon), så er skadefryden på topp. Du får 0-null sympati fra meg i dag

[Julenisse]

detta var bra med så lite trening!

http://www.youtube.com/watch?v=sCV6lwBfs4Y
Noen tips, konstruktiv kritikk, hemingsløs skryt?
Farten avslører vel at dette er relativt tett opp under hva jeg er god for. Lurer ingen der  :

Håper på å kunne gå 5-9 meter (lengden på lokalet her er 9 meter, derfor ikke 10  ) med 400kg om noen måneder, men man vet aldri når platået setter inn slik at man blir stående bom stille. Artig nå som jeg har fremgang i hvert fall.

[Lokomotivet]

detta var bra med så lite trening!

Aner jeg et visst forbehold i rosen her?

Har nok rask fremgang nå i begynnelsen, i og med at jeg har med meg mye fra styrkeløften, men jeg skal nok tidsnok få kjempe om hver eneste kg, tenker jeg. Tror jeg snart vil stagnere, men håper å kunne "ri på bølgen" lengst mulig, selvfølgelig.
Får ta med meg det positive, og jobbe med det negative. Ikke alle som er like høye og brede som en låvevegg, vet du
(du veier vel snart like mye som yoken jeg løftet, du klumpen ).

[AlexanderDGL]

Dette var veldig bra syns jeg.

[Lokomotivet]

Dette var veldig bra syns jeg.

Danke schön!

[Pagan]

Søndagstur! Norges sterkeste mann 2015.

[Lokomotivet]

Søndagstur! Norges sterkeste mann 2015.

Ikke før???

[Pagan]

Du må jo ta deg god tid for å hindre at du blir skadet. Dessuten, hvis du vinner NSM neste år og WSM året etter hva skal du strekke deg etter om tre år? Sammenlagtseier i Tour de France eller VM i bøylehest? Kanskje planen din er å vinne flest WSM?

Du er råsterk så en solid NSM-deltaker er du vel om ikke så altfor lenge. No yoke.

[Lokomotivet]

Du må jo ta deg god tid for å hindre at du blir skadet. Dessuten, hvis du vinner NSM neste år og WSM året etter hva skal du strekke deg etter om tre år? Sammenlagtseier i Tour de France eller VM i bøylehest? Kanskje planen din er å vinne flest WSM?

Du er råsterk så en solid NSM-deltaker er du vel om ikke så altfor lenge. No yoke.

Tenkte jeg skulle satse på en kombinert karriere som strongman og jockey. Stakkars hest!
Får ta et steg om gangen. Neste mål er å få opp 120kg+ i stokken. Så må jeg slå deg i markløft, og så får vi se hva som skjer