Autoreguler treningsmengden og bli Norges sterkeste mann

[Number1]

Hvor sterk er du i dag? Er du sterkere i dag enn hva du var for 3 dager siden? Hvorfor skal du kjøre like mange sett på bryst på mandagen etter en 2 dagers-fyll som du skal neste mandag hvor du benyttet helgen til å slappe av forran tven?

Les hele artikkelen her

[095378]

Spennende. Kan vi få en utdypning av disse treningsprinsippene? Det er ikke helt enkelt å forstå alt som står i artikkelen, kanskje et fullt program kan legges ut?

[s0pr0]

Kjempebra tittel på artikkelen=)
Ser at du i farten glemte å nevne diverse aas, og kanskje litt vekst for folk uten gener i toppsjiktet. Dette er selvfølgelig bare som bagateller å regne, for å bli norges sterkeste mann er det autoregulert treningsmengde som er alfa og omega!

Mulig noen lar seg lokke av tittelen, men for min del fører forsøket på å få det til å fremstå som du kommer med noe revolusjonært bare til at du mister kredibilitet.

Over til innholdet i artikkelen, så er teorien i og for seg interessant, men kanskje ikke alltid like lett å gjennomføre med suksess i praksis?