for Henkz
  Visning av honnørposter for Henkz
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Henkz Logger! 14. mai 2011, 21:30
    Takk sÃ¥ mye! Hyggelig med litt tilbakemeldinger  Smiley

    Jeg er en sånn person som går 100% inn for ting når jeg har bestemt meg, så spiste som en gal hver dag. Godt kosthold med mye proteiner og carbs + masse kosttilskudd , gainers + v12 og mye annet.
    Når det gjelder treningen følger jeg ikke noe spesielt program, de første mndene når begynte å trene kjørte jeg gjennom hver muskelgruppe en gang i uka. Høsten i fjor starten jeg med 5-6 treninger i uka, da kom fremgang voldsomt fort. Har en trening i uka med tung trening (2-4 reps) og en med litt mer moderat trening (4-8reps) Kan heller ikke drikke alkohol, noe som er en klar fordel.
    Honnør gitt av : Sitronsaft, 19. juni 2011, 00:30
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines