Skrevet av Emne: Trenger litt råd og tips (Lest 3131 ganger)

TheB · « **#30 :** 02. juni 2009, 23:16 »

har vel hatt en treningsperiode på mer enn 6 uker Cheesy

men jeg vet ikke om jeg vil opp eller ned i vekt lengre. målet er jo den pene "tynne" six-packen, men for å få til den må jeg bli tynnere, samtidig bygge muskler, deffeprogramm kanskje, skjønte aldri greia

SizeDoesntMatter · « **#31 :** 04. juni 2009, 22:10 »

Ned i vekt - underskudd+cardio+vektløfting

Opp i vekt - overskudd+vektløfting

Master, mhm.

Skrevet av Emne: Trenger litt råd og tips (Lest 3131 ganger)

TheB

Sv: Trenger litt råd og tips

SizeDoesntMatter

Sv: Trenger litt råd og tips

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress