for Alex12345

Visning av honn�rposter for Alex12345
Sider: 1

1	Kosthold / Kosttilskudd / SV: MRM METABOLIC WHEY?	12. juni 2005, 16:14
Skal du ha reint whey(raske) velg MRM metabolic. Zero added sugars Award Wining Flavors Increase protein synthesis and lean muscle mass NitroZyme - for enhanced protein absorption Mixes Instantly 100% Premium Whey Protein Loaded with BCAAs and Glutamine Aspartame and Acesulfame Potassium Free! skal du ha desiner(blanding av raske og trege) protein velg blanding 90+ Jeg har selv spist 10kg med 90+ et er et konge proteinpulver men grunen til at jeg velger MRM er pga det er 100% whey+ ONs 100% kassein . du trenger bare kassein protein før du legger deg.du får nokk kassein protein gjennom maten du spiser. whey trenger som mellom måltid og rett før og rett etter trening+ at whey har høyere biolgisk verdi en kassein.
Honn�r gitt av : Grungern, 12. juni 2005, 16:23

2	Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Kan en få for mye egg?	07. juni 2005, 14:51
Sitat fra: wArLoCK på 07. juni 2005, 14:18 Sier du det? Dokumentasjon, if you please. Trudde at alt proteinet ble tatt opp jeg, serru, bare treigere.. japp rå eggehvitte er ikke bra forde det hindrer kroppen i biotin opptak. Powerlifting USAs spalte PowerNutrition, i rå egg er på ca 50% av varmebehandlede egg. Dette betyr at kroppen tar opp like mye protein fra ett varmebehandlet egg som den gjør fra to rå. http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/biotin/
Honn�r gitt av : proteingutn, 07. juni 2005, 16:01

3	Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Kan en få for mye egg?	06. juni 2005, 22:48
skal ta opp det vanlige egge mytene her og no. Nei det er ikke farlig med for mye egg, hvertfall ikke egge hvite, Bodybuillderen jay cutler spiser 15 eggeviter og 2 plommer til frokost og 12 eggehviter til kvelds hver dag. Men jeg ville anbefale noen plommer og den er stappet med vitaminer og miniraler og det meste av proteinene er i plommen, fette er får det meste sunt fett. i såfall vist du steker eller koker egge med flytende plomme. Er det mere protiner i et rått egg? nei det er akurat like mye proteiner men stek det, kroppen tar mye lettere opp stekte eller kokte. bare 50% av neringstoffene blir tatt op av et rått eg. ja men mamma sier at egge ineholder kolosterol!? ja egget inneholder kolosterol, men det påvirer ikke kolosterolet vi har i blodet. Eneste farlige kan vell være at du kan bli allergisk mot egg vist du spiser veldig mange veldig ofte over en lang periode! så ta 1 eller 2 egg frie dager i uken så skulle ikke det bli noen problem! her er noen artikler om egg: http://www.bodybuilding.com/fun/eggs.htm http://www.enc-online.org/eggnutr.htm http://www.kokk.no/Nyheter_2/Kolesterol.shtml http://www.kokk.no/Nyheter_2/Kolesterol.shtml
Honn�r gitt av : HITman, 06. juni 2005, 23:07