4-5 om dagen med de der er helt greit. Lover!
Nesten bare kunstsukker i dem, så det er kjempelett å overbevise seg selv om at det går griselett med 8-10 av dem også. Dette har jeg prøvd, så dette vet jeg!
Til din beroligelse ber jeg deg forholde deg til hva gode gamle Arnulf Øverland en gang skrev:
"Mer enn alle de millioner som tror, trenger jeg èn som vet!" (
sitatus et memorandum)
Jeg vet som sagt dette, så det er bare å kjøre på!
Hehe
Må vel kanskje si at di går ned på høykant, og kunne fint fått i meg ennå flere av de i løpet av dagen, men mulig matbudsjettet hadde ryki på en smell skulle det blitt 8-10 stk i løpet av en dag..Da snakker vi 400-450 kr pr.dag i bare OhYeah! barer..(ca 12.000 på.mnd, hahah
)ivertfall skal de kjøpes på gymmet til 45 kr stk...
Men uten tvil, snadder!!
Presis analyse av kroppens sammensetninger Fikk tatt en skikkelig inbody test i dag, og blei overasket over resultatet. Før inntak av mat og drikke lå vekta på 54 kg, med 25,6 kg muskelmasse av disse, og en fettprosent på 7,8. Kroppsstyrken i overkropp og musklatur lå på muskulært, mens underkropp lå på normalt, og balansen mellom høyre og venstre side av armer/ ben var ganske jevnt,og skilte kun 0,1-0,3.
Proteinverdiene lå på 9,1 og mineraler på 3,09.
Selv om styrken i bena lå noe over normalt, må disse prioriteres å jobbes med frem mot sommeren for å få en bedre balanse mellom overkropp og underkropp...
Ellers lå også det indre skadelige fettet veldig lavt..
Laster den opp, men usikker hvor lett den blir å lese
Ellers ble det skuldre/mageøkt i dag