|
1
|
Trening / Kampsport og Selvforsvar / SV: Ã…ssen trenne boksing.
|
28. mai 2004, 08:58
|
Er forsåvidt enige med de andre som er her, uten rett teknikk osv er det ikke lett å få til like godt som hvis du hadde fått drillet inn teknikken i en bokseklubb..
Ett tips er å tenke på å trekke armen raskt tilbake etter at du har slått, det er en av de største feilene nybeynngere og utrente gjør, de tenker kanskje at de slår hardt osv, og så hiver de ut armen, og etter at de har truffet eller ikke(avhengig av om man går sekk eller skyggebokser), så holder de armen ute litt etterpå, evnt drar den sent tilbake, ofte uten å tenke på at den som regel skal tilbake i utgangsposisjon (les:guard) Mange som slipper den ned når de trekker den tilbake, det er feil så lenge det ikke er stor høydeforskjell og du har slått oppover, og slipper du den ned er det ingen problem å gi deg en suser for en som følger litt med..
Men i utgangspunktet, for at ett slag skal gå fort, ikke tenk for mye på kraft, ikke bind deg opp og vær anspent, vær avslappet og bare sleng armen ut(med rett teknikk selvfølgelig), og trekk den så fort som mulig tilbake igjen..Da slår du i teorien raskere, du er ihvertfall kjapt klar til å følge på med ett eller flere nye slag..Det er slik vi lærer i min bokseklubb, generelt kan man si at punch speed ikke er lett å trene opp når du ikke har blitt lært hvordan man skal slå skikkelig, for det kreves kontinuerlig trening og finpussing av allerede eksisterende bra teknikk (hørtes ikke det fint ut:-) , prøv med f.eks tyngre hansker enn de du bruker til vanlig, da merker du litt forskjell etter en stund, når du går over til de lettere hanskene..
Man kan også si at vektløfting generelt gjør deg stiv og ikke så tøyelig i bokse sammenheng, hvis du ikke driver en del med stretching da. Men hvem vil ikke ofre litt tøyelighet mot en atletisk kropp:-) Det gjør ihvetfll jeg 
Og til de som evnt vil prøve å motbevise meg her ved å si at mange boksere ser ut som de trener vekter hele tiden pga atletisk kropp, ja mange gjør det, men 90% av de begynte å bokse FØR de begynte å løfte vekter, så de hadde teknikken inne allerede da, i tillegg til mye tøying og trening med egen kroppsvekt..Unntak finnes selvfølgelig her som overalt ellers..
Lykke til med boksingen, vil uansett anbefale deg å prøve en klubb, bare for noen ganger evnt, du vil lære utrolig mye, og helt sikkert ha det kjempekjekt!
|
| Honnør gitt av : hardworker, 11. oktober 2004, 13:59
|
|
Visning av honnørposter for TheBoxer
