 Visning av honnørposter for Tor Andre
|
|
Sider: 1 23 ... 11
|
|
17
|
Trening / Doggcrap / Sv: dc opplegg å syn på dc
|
21. februar 2009, 10:43
|
Personlig syns jeg du skulle ha vært på 2 splitten. 3 splitten er for folk som veier 100-120kg på lav fett prosten. Det vil si for de mest proffe gutta.
Hvis 2 splitten er for tung og du har lav restitusjons evne så finnes det måter å tweake 2 splitten på slik at den passer din restitusjonsevne.
Har heller aldri hørt om noen som kjører widowmaker på legger og bakside lår.
Siterer Dante:
"Just as much as I hate that newbies and intermediates who dont have enough size or strength yet....but want to jump to the 3 way split because "thats what the big guys do".......it pains me when i see a guy who should be on the 3 way split and isnt.
If you are using 100's and 100's of pounds in your training and your one of the big dogs of your gym, you should be on the 3 way split. If you are johnny normal and kind of "blend in" with the rest of the members of the gym, then you shouldnt be on the 3 way split. (So listen to my cranky ass you "johnny normals"! Im trying to quickly make you into "Johnny notnormals"! so you too can be on the 3 way split......stay on the 2 way split and make yourself into something first and follow the plan)
If you get your diet right for your individual needs, I promise you ....absolutely promise you that the 2 way split will develop you into a big bodybuilder fast.....if it isnt, I promise you......absolutely promise you.....that you dont have your diet in check.
Seems stupid doesnt it? If you are 200 pounds and eat like a guy who is 180lbs you sure as hell arent going to be 225 in a year....now doesnt that sound completely idiotic, simple and known?
Yet the problem is that about 50% of bodybuilders out there are doing something akin to the above. If i had a nickel for the # of 225 pound bodybuilders that complained to me "Dante I just cannot get any bigger, and put on any more mass, I am stuck".....who in reality ate like someone who wants to weigh 210lbs......I'd be sitting pretty right now.
How the hell do you think you get to 240, 260, 275? Like you did when you went from 170 to 190lbs? Hardly, yet this simple concept is lost on a great deal of bodybuilders who constantly analyze their training instead "man Frankie, I must be doing something wrong, maybe if i add 5 more sets of benches"......concept: do you think you are going to get very far running that marathon if you didnt eat any carbs in the last 2 weeks? concept: do you really think your going to gain appreciable muscle mass if you train incredibly hard but take in the diet variables of what you did when you weighed 20 pounds less?"
-Dante |
| Honnør gitt av : Daniel Myrvold, 21. februar 2009, 10:55
|
|
|
18
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Nybegynnerspørsmål
|
19. februar 2009, 20:31
|
Nå har jeg trent på treningssenter fire dager i uken siden starten av januar. Tenker å kjøpe Optimum 100 Whey Protein 4,5 kg når det blir tilbud på Proteinfabrikken i starten av mars.
Synes dere jeg bør vente med protein litt, eller synes dere jeg kan begynne nå?
Hva sier hjertet ditt? 
|
| Honnør gitt av : Mr Melk, 19. februar 2009, 20:33
|
|
|
19
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Ranet i sitt eget hjem...
|
19. februar 2009, 18:19
|
Da blåser jeg heller opp en badeball og setter den i skapet.
Å få en badeball med 30cm i diameter trengt oppi endetarmen er ikke å foretrekke fremfor å bli skutt i beinet. |
| Honnør gitt av : Mummelmann, 19. februar 2009, 19:53
|
|
|
20
|
Trening / Styrkeløft / Sv: Ronnie Coleman starter med styrkeløft!
|
04. november 2008, 17:50
|
Faktisk utrolig artig noen ganger at disse kara svare hvis man sender mail til de.
Jeg satt og kjede meg en kveld og sendte mail til Dorian Yates om hvordan han trener "beyond failure" uten treningsparter.
Fikk svar at han brukte rest pauses
Hønnor til han som ligner på Zangief i Street Fighter 2 |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 18. februar 2009, 12:21
|
|
|
21
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Hijab i forsvaret.
|
16. februar 2009, 12:06
|
Sikkert nevnt før, men syns det er helt LATTERLIG at personlige ønsker om tøy skal gå over prinsippet om at en tjenesteuniform skal være NØYTRAL!
Storberget (idiot) mente at hvis man skal rekrutere politifolk fra andre miljøer så måtte man åpne for å justere uniformsregelementet.
NEI MAN MÃ… IKKE DET!
Vil noen virkelig ha jobben nok så blåser man i om man kan gå i valgfrie tilleggsplagg til uniformen.
HAR MAN FORTSETT NOE IMOT DETTE SÃ… MÃ… MAN FINNE SEG EN ANNEN JOBB!!! |
| Honnør gitt av : Maevar, 16. februar 2009, 19:17
|
|
|
22
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Store bryst
|
16. februar 2009, 11:41
|
Personlig syns jeg hele artikkelen var bullshit men meg om det.
Det finnes enkle grep for at man bruker brystet mer enn skuldre og armer i press øvelser på bryst.
Man kan jo sette press øvelser og flies øvelser opp mot hverandre, hvor en person i løpet av 15 år bare bruker flies øvelser og en annen bruker bare press øvelser. Hvor alle andre forutsetninger som mat, genetikk selvfølgelig er det samme hos begge to. Så kan man se hvem som har det største brystet etter 15 år.
Dessuten, evne til å ha progresjon over lang tid i cable cross og flies er ikke på langt nær så potensiell som i en press øvelse.
Hva vil bygge det største brystet? En økning fra 50kg i max til 220 i max over mange mange år. Eller flies med 10Kgs hantler og opp til 40Kgs hantler??? Hmmm...?
Noe skuffet over å ha en slik villedende artikkel på Norges beste treningsforum.
Jeg avviser på ingen som helst måte flies øvelser. Det finnes en gyllen middelvei. |
| Honnør gitt av : bergan01, 16. februar 2009, 18:18
|
|
|
23
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Grei bulkemat?
|
16. februar 2009, 12:29
|
Dette skjønner jeg ingenting av. Dette ser ut som den lengste veien fra A til B man kan gjøre med tanke på å legge på seg muskler.
Et steg frem, et steg tilbake, et steg frem osv.
Hvorfor ikke bare spise masse masse... legg inn 3-4 dager med kardio i uka og prøv iallfall å holde fettprosenten på et akseptabelt nivå.
|
| Honnør gitt av : Prodigy92, 16. februar 2009, 13:35
|
|
|
25
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Hjelp! Det har tilta for naboen.
|
11. februar 2009, 22:54
|
Du skulle foretatt en voldelig borgerarrest, da måtte nok politiet ha komt å taua han inn uansett, En slik trussel som det bør være grunnlag nok..
Hadde jeg bare vært Boba Fett!  "He is no good to me dead" |
| Honnør gitt av : Boyscout slayer, 11. februar 2009, 23:07
|
|
|
26
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Proteiner bygger IKKE muskler!!
|
11. februar 2009, 19:15
|
Folk som bare sier forskning er piss, som noen sier her, er rett og slett latterlige, mye dummere kommentar må man lete lenge etter selv i et menneskelig individ med mindre enn 60 i iq.
Vet ikke hva som er latterlig jeg. At du måler IQ utifra sånne ting er jo nettopp det som er latterlig. Godt hende kommentaren er dum, men det er iallfall sann, beviset er jo selve budskapet i denne tråden
Hvis ingen noengang forska på noenting hadde vi jo aldri kommet noen vei, er bare bra at folk ser ting fra forskjellige vinkler, og gjennom forskningen sin ofte kan komme fram til meget nyskapende resultater.
Det er greit å forske på seriøse ting som sykdommer, kroppen generelt i ting i den duren. Når det kommer til trening og forskning så må du for en gang skjønne det at forskere DRITER I KROPPSBYGGING! Derfor er det mye semi-forskning ute å går. Som er der kun for å forvirre folk sånne som deg! Selv var jeg forskningsrapport freak jeg og. JEG BLE SPRØ AV DET! Først kommer en rapport som sier en ting også et år etterpå kommer en annen og sier det motsatte, så kommer en ny en og sier det samme som det første igjen.
Et eksempel... det kommer aldri noen seriøse forskningsresultater på hva som er best av lav reps og høy reps. Fordi forskere har andre ting å forske på enn dette. Halvparten av alt innen trening kommer alltid til å forbli teorier. Så nyskapende resultater skal du egentlig se lenge etter.
Er ikke nødvendig at denne fyren har 100 prosent rett, men det betyr ikke at alt han fyren mener er tull, kan godt hende han har noen bra poenger.
Om en kar er usmart nok til å komme med noe sånt som dette i full offentlighet. Og han tar feil, så tar de tid iallfall for meg før han har vunnet tilbake noe troverdighet igjen.
Finnes ikke ting som er mye mere irriterende enn sånn lynsjementalitet som jeg ser det er en del av her.. Dere er de samme dumme jævlene som gjør at man gjennom historiens løp har kunnet finne på så mye dritt uten at noen bryr seg noe særlig. Kan da referere til heksebrenning på bål, brenning av vitenskapsmenn og munker med nytenkende ideer, tilfeldig steining av folk i landsbyer osv..
Eh okei!
Hvis man ikke har noe vettugt å si er det like greit å ikke si noenting, med mindre man virkelig digger å fremstå som totalt evneveik, noe jeg får inntrykk av en del folk som poster i denne tråden..
[/quote]
. |
| Honnør gitt av : Prodigy92, 11. februar 2009, 19:23
|
|
|
27
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Islamisering av Norge?
|
11. februar 2009, 18:53
|
Jeg blir kvalm noen ganger av denne meningsløse rævsklikkinga til politikerne ovenfor islamer.
Så på Tabloid i går der Knut Storberget ville åpne for eventuell hijab som en del av politiuniformen. HELT PÅ TRYNET! Politit uniformen skal jo være helt nøytral. Hvis Hijab blir lov så vil jeg gått med DC T-skjorte til politiuniformen. Og hvis ikke ville jeg følt meg krenket. PISS MEG I ØRET!
Helt utrolig også som med andre politikere at de klarer bare ikke skjønne enkle ting som nesten ALLE ANDRE skjønner. Helt utrolig.
|
| Honnør gitt av : BroadRipple, 11. februar 2009, 19:14
|
|
|
