 Visning av honnørposter for boqs
|
|
Sider: 1
|
|
2
|
Trening / Forum for nybegynnere / SV: Rekkefølge på øvelser
|
13. oktober 2006, 19:20
|
Den du prioriterer høyest først er vel regelen i all trening.
I dette tilfellet så har du en baseøvelse som er avhengig av mange andre muskler. Om du derimot vil ha størst mulig triceps, så ville jeg ikke tatt bryst på samme dag  |
| Honnør gitt av : Bob The Builder, 15. oktober 2006, 02:18
|
|
|
3
|
Generelt / Ã…pent forum / Nytt innen trening
|
12. september 2006, 11:16
|
Spørsmål og svar om kropp og helse....
SPØRSMÅL: Jeg har hørt at trim for hjerte-karsystemet kan forlenge
livet. Stemmer det?
SVAR: Hjertet ditt er programmert til å slå et visst antall slag i
løpet av livet. Ikke kast dem bort på trim! Alt blir utslitt etter
hvert, selv hjertet ditt, så å få det til å slå fortere vil naturligvis
ikke hjelpe. Vil du leve lenger? Ta deg en lur!
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av kjøtt og spise mer frukt
og grønnsaker?
SVAR: Her må du prøve å forstå logistisk effektivitet. Hva spiser en
ku? Høy. Og hva er det? Grøntfôr. Så en biff er egentlig ikke noe annet
enn en effektiv måte å spise grønnsaker på. Spis kylling og få i deg
mais! En svinekotelett kan gi deg 100 % av anbefalt daglig inntak av
grønnsaker.
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av alkohol?
SVAR: Nei, ikke i det hele tatt. Vin er laget av frukt. Brennevin er
destillert vin. Det betyr at de tar vannet ut av frukten, så du får
enda mer av det gode, sunne innholdet. Øl lages av korn. Skål!
SPØRSMÅL: Kan du fortelle meg noen av fordelene med å trene jevnlig?
SVAR: Beklager, kommer ikke på en eneste en. Min filosofi er:
"No Pain... Flottings!"
SPØRSMÅL: Kan sit-ups forhindre at jeg blir litt bløt og lubben rundt
midten?
SVAR: Definitivt ikke! Når du trener en muskel, blir den større.
Derfor bør du ikke gjøre sit-ups med mindre du vil ha stor mave.
SPØRSMÅL: Er sjokolade usunt?
SVAR: Er'ru gæern? Kakaobønner = grønnsaker, ikke sant? Det er den
beste "feel-good"-maten det går an å få.
SPØRSMÅL: Er svømming bra for figuren?
SVAR: Tja, se på hvaler.
SPØRSMÅL: Er det viktig å være i god form?
SVAR: "Rund" er en form så god som noen.
Vel, jeg håper dette oppklarte alle misforståelser du måtte ha hatt om
mat og kropp. Bare husk dette: Livet skal ikke være en reise der målet
er å komme trygt fram til graven med en attraktiv og kjernesunn kropp.
Nei, da er det bedre å seile ned i kista med et glass vin i den ene
hånda og en sjokolade i den andre, med en kropp som er skikkelig
utbrukt, mens du roper: "Dæven døtte! Så moro jeg har hatt det!"
|
| Honnør gitt av : proteingutn, 13. september 2006, 14:40
|
|
|
4
|
Generelt / Ã…pent forum / Nytt innen trening
|
12. september 2006, 11:16
|
Spørsmål og svar om kropp og helse....
SPØRSMÅL: Jeg har hørt at trim for hjerte-karsystemet kan forlenge
livet. Stemmer det?
SVAR: Hjertet ditt er programmert til å slå et visst antall slag i
løpet av livet. Ikke kast dem bort på trim! Alt blir utslitt etter
hvert, selv hjertet ditt, så å få det til å slå fortere vil naturligvis
ikke hjelpe. Vil du leve lenger? Ta deg en lur!
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av kjøtt og spise mer frukt
og grønnsaker?
SVAR: Her må du prøve å forstå logistisk effektivitet. Hva spiser en
ku? Høy. Og hva er det? Grøntfôr. Så en biff er egentlig ikke noe annet
enn en effektiv måte å spise grønnsaker på. Spis kylling og få i deg
mais! En svinekotelett kan gi deg 100 % av anbefalt daglig inntak av
grønnsaker.
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av alkohol?
SVAR: Nei, ikke i det hele tatt. Vin er laget av frukt. Brennevin er
destillert vin. Det betyr at de tar vannet ut av frukten, så du får
enda mer av det gode, sunne innholdet. Øl lages av korn. Skål!
SPØRSMÅL: Kan du fortelle meg noen av fordelene med å trene jevnlig?
SVAR: Beklager, kommer ikke på en eneste en. Min filosofi er:
"No Pain... Flottings!"
SPØRSMÅL: Kan sit-ups forhindre at jeg blir litt bløt og lubben rundt
midten?
SVAR: Definitivt ikke! Når du trener en muskel, blir den større.
Derfor bør du ikke gjøre sit-ups med mindre du vil ha stor mave.
SPØRSMÅL: Er sjokolade usunt?
SVAR: Er'ru gæern? Kakaobønner = grønnsaker, ikke sant? Det er den
beste "feel-good"-maten det går an å få.
SPØRSMÅL: Er svømming bra for figuren?
SVAR: Tja, se på hvaler.
SPØRSMÅL: Er det viktig å være i god form?
SVAR: "Rund" er en form så god som noen.
Vel, jeg håper dette oppklarte alle misforståelser du måtte ha hatt om
mat og kropp. Bare husk dette: Livet skal ikke være en reise der målet
er å komme trygt fram til graven med en attraktiv og kjernesunn kropp.
Nei, da er det bedre å seile ned i kista med et glass vin i den ene
hånda og en sjokolade i den andre, med en kropp som er skikkelig
utbrukt, mens du roper: "Dæven døtte! Så moro jeg har hatt det!"
|
| Honnør gitt av : Baahh, 12. september 2006, 16:52
|
|
|
5
|
Generelt / Ã…pent forum / Nytt innen trening
|
12. september 2006, 11:16
|
Spørsmål og svar om kropp og helse....
SPØRSMÅL: Jeg har hørt at trim for hjerte-karsystemet kan forlenge
livet. Stemmer det?
SVAR: Hjertet ditt er programmert til å slå et visst antall slag i
løpet av livet. Ikke kast dem bort på trim! Alt blir utslitt etter
hvert, selv hjertet ditt, så å få det til å slå fortere vil naturligvis
ikke hjelpe. Vil du leve lenger? Ta deg en lur!
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av kjøtt og spise mer frukt
og grønnsaker?
SVAR: Her må du prøve å forstå logistisk effektivitet. Hva spiser en
ku? Høy. Og hva er det? Grøntfôr. Så en biff er egentlig ikke noe annet
enn en effektiv måte å spise grønnsaker på. Spis kylling og få i deg
mais! En svinekotelett kan gi deg 100 % av anbefalt daglig inntak av
grønnsaker.
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av alkohol?
SVAR: Nei, ikke i det hele tatt. Vin er laget av frukt. Brennevin er
destillert vin. Det betyr at de tar vannet ut av frukten, så du får
enda mer av det gode, sunne innholdet. Øl lages av korn. Skål!
SPØRSMÅL: Kan du fortelle meg noen av fordelene med å trene jevnlig?
SVAR: Beklager, kommer ikke på en eneste en. Min filosofi er:
"No Pain... Flottings!"
SPØRSMÅL: Kan sit-ups forhindre at jeg blir litt bløt og lubben rundt
midten?
SVAR: Definitivt ikke! Når du trener en muskel, blir den større.
Derfor bør du ikke gjøre sit-ups med mindre du vil ha stor mave.
SPØRSMÅL: Er sjokolade usunt?
SVAR: Er'ru gæern? Kakaobønner = grønnsaker, ikke sant? Det er den
beste "feel-good"-maten det går an å få.
SPØRSMÅL: Er svømming bra for figuren?
SVAR: Tja, se på hvaler.
SPØRSMÅL: Er det viktig å være i god form?
SVAR: "Rund" er en form så god som noen.
Vel, jeg håper dette oppklarte alle misforståelser du måtte ha hatt om
mat og kropp. Bare husk dette: Livet skal ikke være en reise der målet
er å komme trygt fram til graven med en attraktiv og kjernesunn kropp.
Nei, da er det bedre å seile ned i kista med et glass vin i den ene
hånda og en sjokolade i den andre, med en kropp som er skikkelig
utbrukt, mens du roper: "Dæven døtte! Så moro jeg har hatt det!"
|
| Honnør gitt av : elicca, 12. september 2006, 16:37
|
|
|
6
|
Generelt / Ã…pent forum / Nytt innen trening
|
12. september 2006, 11:16
|
Spørsmål og svar om kropp og helse....
SPØRSMÅL: Jeg har hørt at trim for hjerte-karsystemet kan forlenge
livet. Stemmer det?
SVAR: Hjertet ditt er programmert til å slå et visst antall slag i
løpet av livet. Ikke kast dem bort på trim! Alt blir utslitt etter
hvert, selv hjertet ditt, så å få det til å slå fortere vil naturligvis
ikke hjelpe. Vil du leve lenger? Ta deg en lur!
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av kjøtt og spise mer frukt
og grønnsaker?
SVAR: Her må du prøve å forstå logistisk effektivitet. Hva spiser en
ku? Høy. Og hva er det? Grøntfôr. Så en biff er egentlig ikke noe annet
enn en effektiv måte å spise grønnsaker på. Spis kylling og få i deg
mais! En svinekotelett kan gi deg 100 % av anbefalt daglig inntak av
grønnsaker.
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av alkohol?
SVAR: Nei, ikke i det hele tatt. Vin er laget av frukt. Brennevin er
destillert vin. Det betyr at de tar vannet ut av frukten, så du får
enda mer av det gode, sunne innholdet. Øl lages av korn. Skål!
SPØRSMÅL: Kan du fortelle meg noen av fordelene med å trene jevnlig?
SVAR: Beklager, kommer ikke på en eneste en. Min filosofi er:
"No Pain... Flottings!"
SPØRSMÅL: Kan sit-ups forhindre at jeg blir litt bløt og lubben rundt
midten?
SVAR: Definitivt ikke! Når du trener en muskel, blir den større.
Derfor bør du ikke gjøre sit-ups med mindre du vil ha stor mave.
SPØRSMÅL: Er sjokolade usunt?
SVAR: Er'ru gæern? Kakaobønner = grønnsaker, ikke sant? Det er den
beste "feel-good"-maten det går an å få.
SPØRSMÅL: Er svømming bra for figuren?
SVAR: Tja, se på hvaler.
SPØRSMÅL: Er det viktig å være i god form?
SVAR: "Rund" er en form så god som noen.
Vel, jeg håper dette oppklarte alle misforståelser du måtte ha hatt om
mat og kropp. Bare husk dette: Livet skal ikke være en reise der målet
er å komme trygt fram til graven med en attraktiv og kjernesunn kropp.
Nei, da er det bedre å seile ned i kista med et glass vin i den ene
hånda og en sjokolade i den andre, med en kropp som er skikkelig
utbrukt, mens du roper: "Dæven døtte! Så moro jeg har hatt det!"
|
| Honnør gitt av : Cunty, 12. september 2006, 13:04
|
|
|
7
|
Generelt / Ã…pent forum / Nytt innen trening
|
12. september 2006, 11:16
|
Spørsmål og svar om kropp og helse....
SPØRSMÅL: Jeg har hørt at trim for hjerte-karsystemet kan forlenge
livet. Stemmer det?
SVAR: Hjertet ditt er programmert til å slå et visst antall slag i
løpet av livet. Ikke kast dem bort på trim! Alt blir utslitt etter
hvert, selv hjertet ditt, så å få det til å slå fortere vil naturligvis
ikke hjelpe. Vil du leve lenger? Ta deg en lur!
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av kjøtt og spise mer frukt
og grønnsaker?
SVAR: Her må du prøve å forstå logistisk effektivitet. Hva spiser en
ku? Høy. Og hva er det? Grøntfôr. Så en biff er egentlig ikke noe annet
enn en effektiv måte å spise grønnsaker på. Spis kylling og få i deg
mais! En svinekotelett kan gi deg 100 % av anbefalt daglig inntak av
grønnsaker.
SPØRSMÅL: Burde jeg kutte ned på inntaket av alkohol?
SVAR: Nei, ikke i det hele tatt. Vin er laget av frukt. Brennevin er
destillert vin. Det betyr at de tar vannet ut av frukten, så du får
enda mer av det gode, sunne innholdet. Øl lages av korn. Skål!
SPØRSMÅL: Kan du fortelle meg noen av fordelene med å trene jevnlig?
SVAR: Beklager, kommer ikke på en eneste en. Min filosofi er:
"No Pain... Flottings!"
SPØRSMÅL: Kan sit-ups forhindre at jeg blir litt bløt og lubben rundt
midten?
SVAR: Definitivt ikke! Når du trener en muskel, blir den større.
Derfor bør du ikke gjøre sit-ups med mindre du vil ha stor mave.
SPØRSMÅL: Er sjokolade usunt?
SVAR: Er'ru gæern? Kakaobønner = grønnsaker, ikke sant? Det er den
beste "feel-good"-maten det går an å få.
SPØRSMÅL: Er svømming bra for figuren?
SVAR: Tja, se på hvaler.
SPØRSMÅL: Er det viktig å være i god form?
SVAR: "Rund" er en form så god som noen.
Vel, jeg håper dette oppklarte alle misforståelser du måtte ha hatt om
mat og kropp. Bare husk dette: Livet skal ikke være en reise der målet
er å komme trygt fram til graven med en attraktiv og kjernesunn kropp.
Nei, da er det bedre å seile ned i kista med et glass vin i den ene
hånda og en sjokolade i den andre, med en kropp som er skikkelig
utbrukt, mens du roper: "Dæven døtte! Så moro jeg har hatt det!"
|
| Honnør gitt av : kennyo, 12. september 2006, 11:20
|
|
|
8
|
Trening / Forum for nybegynnere / SV: Trening og Kosthold program
|
31. august 2006, 13:53
|
Det er likevel ingenting i veien for å spise sunt likevel :-)
Men jeg ville personlig holdt fokuset på trening fremfor det. Det finnes også mange idretter som kan gi deg fysiske utfordringer. Å trene sammen med noen er veldig motiverende, uansett hvilket fora du vil trene i.
Om du har lyst å bygge muskler:
Såvidt jeg vet er det ingen farer ved å trene i så ung alder så lenge du:
a) Spiser nok (om du skal bygge muskler, så skal du gjerne vokse alle 3 veier i den alderen du er i, og da trenger du mye næring!)
b) Ikke overtrener. Ikke overanstreng deg, ikke tren med for tunge vekter.
c) Har teknikken, start med lav vekt på øvelser du ikke er vant til og fokuser på å gjøre øvelsene riktig. Spør om hjelp er greit. Det er helt sikkert noe som kan finpusses
MVh
Boqs |
| Honnør gitt av : Binais, 02. september 2006, 06:15
|
|
|
