 Visning av honnørposter for Marthe S
|
|
Sider: 1 ... 13 14
|
|
196
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Marthe`s treningslogg
|
19. april 2010, 22:45
|
Mandag 19. april. 2010:
Jeg har jobbet hele helga, og så var jeg på Oslo Grand Prix på lørdagskvelden, så trening ble lagt til side denne helga. Men var ute igår og løpte i 40 min. med bikkja.
Så idag ble det stykreøkt:
Treningsprogram 1:
KNEBØY: 3 sets X 8 reps X 52,5 kg.
CRUNCHES i skråbenk: 3 sets X 15 reps X 20 kg ekstra.
PUSH-UPS på bosu: 3 sets X 12 reps X 7,5 kg ekstra.
Sittende HANTELCURL: 1 set X 8 reps (per arm) X 10 kg.
2 sets X 5 reps (per arm) X 12,5 kg <-- økning på 2,5 kg.
NEDTREKK forran: 1 set X 8 reps X 45 kg.
2 sets X 8 reps X 40 kg.
KABELROING: 3 sets X 8 reps X 45 kg.
MAGEPROGRAM: 3 sets X 25 reps. |
| Honnør gitt av : Kikki, 19. april 2010, 22:48
|
|
|
198
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Blir kvinner maskuline av styrketrening?
|
18. mars 2010, 06:46
|
*strammer bicepsen sin* jah som jeg trodde; liten og søt og veldig feminin 
*ser ned på puppene sine* jah ikke noe større enn hva jeg har fått fra naturen sin side...
*ser seg selv i speilet* jah, lita jente som ikke ser seg selv som noe mer maskulin tiltross for styrke, og ikke minst alle tatoveringene 
*ser på mannfolk som mener noe annet med hevet hode og rak rygg*
|
| Honnør gitt av : RkD, 18. mars 2010, 12:18
|
|
|
199
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Blir kvinner maskuline av styrketrening?
|
18. mars 2010, 06:46
|
*strammer bicepsen sin* jah som jeg trodde; liten og søt og veldig feminin
*ser ned på puppene sine* jah ikke noe større enn hva jeg har fått fra naturen sin side...
*ser seg selv i speilet* jah, lita jente som ikke ser seg selv som noe mer maskulin tiltross for styrke, og ikke minst alle tatoveringene
*ser på mannfolk som mener noe annet med hevet hode og rak rygg*
|
| Honnør gitt av : Kikki, 18. mars 2010, 09:30
|
|
|
201
|
Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: Hva er galt med damer som har muskler? :,(
|
09. mars 2010, 14:47
|
Jepp, godt å høre noen jenter har forstått hvordan det fungerer  Mange vet hvor mye trening det kreves for å en markert og stor kropp, så blir litt oppgitt hver gang ei jente sier hu er redd for markerte muskler om jeg tar med å viser hun feks. knebøy. Da høres det plutselig så lett ut å få markerte muskler, rart det der hehe.. Egentlig burde samtlige jenter ha en slik holdning fordi det kreves en del trening, men å gå rundt med faren om å bli markert kan de bare legge det fra seg
En av mine venninner svarte meg med den at hun ikke kunne ta knebøy osv., fordi hun ikke ville ende opp slik som meg med muskler som syntes. Fikk nesten lyst fike til henne, og fortelle hvor steinhardt jeg har jobba for den kroppen jeg har og at hun neppe skulle være bekymra med hennes treningsnivå å ende opp som meg med noen få knebøy i uka,hehe |
| Honnør gitt av : bjørn`, 17. mars 2010, 12:58
|
|
|
202
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Blir kvinner maskuline av styrketrening?
|
17. mars 2010, 11:00
|
Piiwee, jenter som trener tung styrketrening er råsexy syns nå jeg
Lang ifra maskuline 
blir det de, så er det jo som oftes steroider som nevnt her...:S
Men begge tingene over er noe jeg meget sjelden ser på mitt studio, eller sistnevnte har jeg aldri sett,hehe
Jeg er som oftes en meget ensom jente i "styrke-hjørnet" med gutta...  |
| Honnør gitt av : bjørn`, 17. mars 2010, 11:02
|
|
|
206
|
Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: Hva er galt med damer som har muskler? :,(
|
09. mars 2010, 14:47
|
Jepp, godt å høre noen jenter har forstått hvordan det fungerer Mange vet hvor mye trening det kreves for å en markert og stor kropp, så blir litt oppgitt hver gang ei jente sier hu er redd for markerte muskler om jeg tar med å viser hun feks. knebøy. Da høres det plutselig så lett ut å få markerte muskler, rart det der hehe.. Egentlig burde samtlige jenter ha en slik holdning fordi det kreves en del trening, men å gå rundt med faren om å bli markert kan de bare legge det fra seg
En av mine venninner svarte meg med den at hun ikke kunne ta knebøy osv., fordi hun ikke ville ende opp slik som meg med muskler som syntes. Fikk nesten lyst fike til henne, og fortelle hvor steinhardt jeg har jobba for den kroppen jeg har og at hun neppe skulle være bekymra med hennes treningsnivå å ende opp som meg med noen få knebøy i uka,hehe |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 09. mars 2010, 16:36
|
|
|
208
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Marthe`s profil (nye bilder 02. mars 2010):
|
02. mars 2010, 19:48
|
Therese / Riinoo gav meg en kommentar på et annet forum at hun så tydelig fremgang fra de tidligste bildene mine. Tenkte jeg kunne dele dette med dere her inne,hehe
Har laget "dobbelt-bilder" hvor venstre side er bilder fra september 09, og høyre side er fra februar/mars 10.
 |
| Honnør gitt av : Riinoo, 02. mars 2010, 20:00
|
|
|
210
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Marthe`s profil (nye "form-bilder" 19.feb, s.3):
|
23. februar 2010, 17:14
|
Idag er det ett år siden jeg startet å trene styrke på studio 
Og for ett år siden veide jeg 43 kilo, og nå veier jeg nesten 53 kilo, så jeg har gått opp 10 kg dette treningsåret Det er jaggu ikke dårlig for ei som var ei syltynn ballerina
Det har kostet meg mye, men jeg angrer ikke et sekund på å ha startet med dette her!
*se frem til nok et år med økning i styrke, masse og overskudd*
Mottoet mitt etter dette treningsåret er blitt: "ingenting kommer gratis!" |
| Honnør gitt av : Kikki, 23. februar 2010, 17:16
|
|
|
