for AnaPollisH
  Visning av honnørposter for AnaPollisH
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Rygg og biceps 16. juli 2005, 10:01
    La oss svare gutten enkelt og greit;
    - Markløft tar en del på underarmene, derfor du antagelig kjente det først på underarma under bicepscurlen.
    - Selvfølgelig skal du kjenne det tar på korsryggen, markløft er en øvelse med hovedsaklig fokus på rygg.

    Beste øvelsene for å bygge bredde; nedtrekk, chins, jo bredere grep jo bedre.
    Beste øvelsene for å bygge tykkelse; ro, ro til fiskeskjær min venn...
    Honnør gitt av : HITman, 18. juli 2005, 23:37
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines