Kristian logger

[K.Lange]

Haha nifs! er ikke full på et eneste av de!

[Michael-]

Haha nifs! er ikke full på et eneste av de!

Røver

[K.Lange]

Utstyr i Brummundal

Knebøy

5*70
4*85
3*90
2*100
2*105

Drakt og knebind

2*127,5
2*135
2*135

Og vips, da røk alle blodkar i hele trynet. Veldig rødprikkete

SLDL

...

Benkpress

5*50
4*57,5
3*60
3*62,5
2*70
2*75

Benkskjorte

4*85 - kloss
3*90 - kloss
2*92,5 - kloss
2*87,5
2*90

Veldig artig med utstyr, og tror jeg kan få mange kilo på det etterhvert også 

[K.Lange]

Jee, lenge siden sist logging, men nå var det stevne så må vel få skrevet ned vektene

Bøy:

145 - veldig lett
155 - lett - pers
160 - ok - pers

Benk:

92,5 - greit
97,5 - greit
100 - rimelig greit - pers

Mark:

160 - lett
170 - lett - pers
180 - lett - pers

Sammenlagt: 440 kg

9 godkjente løft, 36 hvite lamper, klarte den vekta jeg maksimalt hadde håpet på, enda mer å gå på i mark.

Fornøyd!

[lars--]

Meget bra løfting i dag, Kristian

[CYC]

Bra løftet
Mer å gå på i bøyen også.

[Simen..]

9 av 9 godkjente, pers i alle øvelser, debut med utstyr og første stevne utenfor klubblokalet. Når man legger til nydelig teknikk så er jo det her bare perfekt.

Kvalifiserte deg for jr.nm gjorde du og

[K.Lange]

Stevne:

Bøy

152,5 - lett
162,5 - greit
170 - greit

Benk

95 - greit
100 - greit
105 - greit

Mark

170 - lett
182,5 - lett
192,5 - ok

Totalt: 467,5