5 mndrs trening, før/etter. Bilder s1,2

[Gen-i-alt]

Du MÅ ete bra!!!!

Og gi f i de som kommenterer at du drikker proteinshake.
Når jeg gikk på videregående fikk jeg stadig kommentarer som;
"Jøss, er ikke det der for sånne bodybuildere a?"
"Er det der lovlig?" Og mye annet vas,
Hvis noen spør så si, Ja det er anabole steroider med en dæsj kokain, god lunsh, skål, og se dumt på dem

Bra framgang forresten

Hehehe... Bra!!!!!

[AntiXrist]

Digg folk som trur proteiner er doping og lignende.

Da doper jo alle i verden Protein i pulver er jo samme som i mat, bare til at det er enklere å få i seg! så slipper man å spise så mye mat..

[Tynnogliten]

Ok, nå har jeg "rydda" opp litt i det ufattlig dårlige kostholdet mittt  Spiser nå en posjon med havregryn + en proteinshake når jeg står opp i 7 tia. Blander ut en Karboloader før jeg drar på skolen som jeg drikker før lunsj. Har begynt å lage mat som jeg tar med meg. Kyllingfile, ris, pasta osv. Gidder ikke drikke proteiner på skolen ettersom jeg alltid har med meg no kjøtt som jeg spiser.

Har slutta med å spise en halv kilo pomfri før jeg legger meg... Spiser ris, egg, brød med tunfisk/makrell. Ligger nå 7-8 hundre kalorier lavere enn det jeg gjorde før, men mer fiber har fått orden på magen, og maten renner ikke lenger rett igjennom... Har til og med fått matlyst om mårran, og det har jeg ALDRI hatt før 

[Gaffel]

Det er kjempe bra vettu Nå skal du se det blir bra framgang Pommfri på kvelden er ikke noe bra kosthold