Hva er den beste treningsmetoden?

[Lars S.K]

Jeg får program av Ivrig Pingle her på forumet.
Veldig fornøyd hitil i allefall.
Er vel program etter Dietmar`s prinsiper.

[s0pr0]

Kommer jo an på person og mål; om det er for å prestere bedre i en gitt idrett etc, hvor mye tid og ressurser man har, og ikke minst nivå.

Men selvfølgelig er Dietmar best;)

Sheikoprogrammene som ligger ute er stort sett overkill,  Westside er litt random, stor skaderisiko og nok best tilrettelagt for dopede utøvere. I tillegg føler jeg det er litt overkomplisert. 5x5 er  for lite mengde til å gi like stor fremgang som Dietmar på lang sikt.

Genetikk spiller jo også inn, sikkert mange numismatikere som har andre erfaringer.

[Sleggjesletvold]

Genetikk spiller jo også inn, sikkert mange numismatikere som har andre erfaringer.

Genetisk betinga myntsamling?

[s0pr0]

Numismatiker (myntsamler btw,) filantrop, pugilist...går for det samme:P

Må krydre språket litt;) - with the force of one thousand suns!
01101100 01101111 01101100 00001101 00001010

[Zept]

Etter å ha lest meg opp litt på Sheiko, så må jeg si at dette er definitivt noe jeg kommer til å prøve om ikke alt for lenge. Men forbehold om at jeg ikke har prøvd Sheiko enda, så vil jeg vurdere Westside Barbell og Sheiko som de beste og et stykke foran Wolf. Stronglift burde ikke være på listen en gang. Lurer litt på hvor mange av de som har stemt Stronglift som faktisk har trent seriøst etter en av de andre 3 programmene?

Wolf vil selvfølgelig være et ekstremt bra program hvis en er på landslaget og har personlig oppfølging av Dietmar Wolf, men hva ville da Westside Barbell vært med personlig oppfølging av Louie Simmons eller Dave Tate?

Det med at noen tror Westside Barbell er best for dopede utøvere er bare tull. Westside Barbell har produsert mange av de beste strykeløfterene i verden, og de deltar på dopingtestede stevner. Westside Barbell har også ikke noe spesiel høy mengdetrening, og det er maksløft på hver muskelgruppe maks en gang pr uke. Jeg vil tro at et mengdetreningsprogram (f.eks Sheiko) vil være bedre og mer populært for de som doper seg.

[Leifbjørn]

Det med at noen tror Westside Barbell er best for dopede utøvere er bare tull. Westside Barbell har produsert mange av de beste strykeløfterene i verden, og de deltar på dopingtestede stevner.

Kven?

[Zept]

Kven?

Lær deg å google a. Er bare å se på websiden deres for å finne ut av det: http://www.westside-barbell.com/the-gym/elite-members/

[Leifbjørn]

Lær deg å google a. Er bare å se på websiden deres for å finne ut av det: http://www.westside-barbell.com/the-gym/elite-members/

Kven av dei er reine og har gjort det godt i IPF?

Eg brukte google og søkte på "westside lifters ipf".

Dette er resultat nummer to og tre:

http://www.powerlifting.ca/phpBB3/viewtopic.php?f=2&t=2175&start=0&st=0&sk=t&sd=a

http://community.myprotein.com/power-strength/20462-moving-westside-sheiko.html