cla og omega-3

[allebasi]

hmm...lurer på om det er smør på flesk å ta cla og omega-3. Skal jeg kanskje ta en periode cla, så en periode omega-3? Er det noen som kan gi meg noen svar:)

[Prodigy92]

Det som er smør til spille er å ta cla. Hold deg til kun omega 3, og sørg for å ta en ordentlig en som inneholder alle de faktisk essentielle fettsyrene. Selolje, fiskeolje ol.

[allebasi]

tusen takk for kjapt svar:)

[alehel]

Omega-3 er veldig viktig grunnet blant annet at den danner myelinkjeder på aksonene til nervene dine og trans fett osv gjør en dårlig jobb av dette. CLA derimot er de vel fortsatt ikke helt enig om er så viktig eller ikke.