JanS trener litt igjen :)

[JanB Diddl etc]

Tror ikke jeg er å regne med der til våren!

Vi kan stille i CBB på NM 2010 om ett år. I samme klasse!

[Kikki]

Ja, kom igjen Jan og Jan! CBB for dere begge! 

[JanB Diddl etc]

Kunne jo blitt jævlig moro da!

[Jan S]

Kunne jo blitt jævlig moro da!

Ja men det er en lang vei dit, for å si det sånn.

[Mr. Aspheim]

Ja men det er en lang vei dit, for å si det sånn.

Lang vei Jan? Ingenting er umulig, det tar bare litt lengre tid

En dag om gangen nå og prøv å holde humøret oppe samtidig som det skal være gøy på veien mot ditt neste mål, nemlig å slå alle i Trondheim!

[Jan S]

Lang vei Jan? Ingenting er umulig, det tar bare litt lengre tid

En dag om gangen nå og prøv å holde humøret oppe samtidig som det skal være gøy på veien mot ditt neste mål, nemlig å slå alle i Trondheim!

Yes da, men er slit nå. Men sånn skal det vel være. Og Frank har det værre så jeg skal holde kjeft!  Men formen kommer seg litt etter litt. Og er vel bedre på alt neste gang, men det er vel de andre også så må se hvem som har det lille ekstra den dagen. Spent på Svensken og Dansken også. Finner ikke noe spess om de noe sted.

Foresten veldig hyggelig å møte deg sist helg! Og så synes jeg du skal satse snart!!

[OMD]

Spent på Svensken og Dansken også. Finner ikke noe spess om de noe sted.

Stiller ikke bla Rookie da..?
Han er vel prototypen/oppspringet på AF i sverige..
har i hvertfall konkurrert i 10 år nå..

[OMD]

Vi kan stille i CBB på NM 2010 om ett år. I samme klasse!

Får jeg å være med ..?

[Jan S]

Stiller ikke bla Rookie da..?
Han er vel prototypen/oppspringet på AF i sverige..
har i hvertfall konkurrert i 10 år nå..

Jo han stiller, men jeg vet ikke noe om han. Bra??

[OMD]

Tja - du tar han glatt på symetri.. Liten men sprek og god på bla dips - var rå p åchins, men det er jo tatt bort nå..
Gjorde det ikke så bra i Nordisk i fjor - bommet helt på formen, men lovte å stille i bedre form i år så det er vanskelig å si uten å ha sett bilder..

fant dette:
http://www.iksu.se/sv/Tavlingochfriluftsliv/Fitness/Profiler/Rookie-Westin/

[Mr. Aspheim]

Yes da, men er slit nå. Men sånn skal det vel være. Og Frank har det værre så jeg skal holde kjeft!  Men formen kommer seg litt etter litt. Og er vel bedre på alt neste gang, men det er vel de andre også så må se hvem som har det lille ekstra den dagen. Spent på Svensken og Dansken også. Finner ikke noe spess om de noe sted.

Foresten veldig hyggelig å møte deg sist helg! Og så synes jeg du skal satse snart!!

Takk det samme! Mitt første stevne ever...og Frank?...ja, jeg trenger ikke si noe..snakk om form og kvalitet!

Og du da...fra å være 94 kg (noe jeg også ligger på nå) til å komme på 2.plass i debuten i AF, for så å gå enda lavere med kraftigere skyts i ermet i Trondheim! Må vel trene meg opp frem mot Sandefjord Open nå da så vi kan ta oss en duell på roinga

Prøvde meg på roing og dips her forrige fredag, etter trening vel å merke med 345m på 1min og 18 dips så helt gale er det jo ikke...ennå, men fremgangen ligger og venter

[Jan S]

Tja - du tar han glatt på symetri.. Liten men sprek og god på bla dips - var rå p åchins, men det er jo tatt bort nå..
Gjorde det ikke så bra i Nordisk i fjor - bommet helt på formen, men lovte å stille i bedre form i år så det er vanskelig å si uten å ha sett bilder..

fant dette:
http://www.iksu.se/sv/Tavlingochfriluftsliv/Fitness/Profiler/Rookie-Westin/

Ok,
sånn jeg ser det nå så kan jeg ikke slå alle disse korte gutta i dips uansett. Prøve å ta ett par av de så er jeg fornøyd. Roingen skal jeg ha og så begynner jeg å få troen på at jeg kan komme inn i ganske bra form nå. Nå er vi jo 6 stk også så dette begynner å bli moro.

[Jan S]

Det er bare å hive seg ut i det Aspheim. Jeg trodde ikke jeg var i nærheten jeg heller når jeg startet men formen kommer og det skjer store forandringer når man begynner på seriøsn diett. Så kjør på til våren du og få litt erfaring. Kan du ikke ta deg en tur på Toppform på søndag så kan vi snakke litt, og la Kim se på deg. Da får du tips om hva du burde jobbe med også.

[F..Frank]

Yes da, men er slit nå. Men sånn skal det vel være. Og Frank har det værre så jeg skal holde kjeft!  Men formen kommer seg litt etter litt. Og er vel bedre på alt neste gang, men det er vel de andre også så må se hvem som har det lille ekstra den dagen.

Som jeg sa til deg på treninga igår Jan: Du har kommet i mye bedre form nå enn du var i Stavanger Open. Stå på de siste 9 dagene nå, så kommer du i ditt livs beste form i Trondheim

Vi skal rocke brakka!!!

[Jan S]

Som jeg sa til deg på treninga igår Jan: Du har kommet i mye bedre form nå enn du var i Stavanger Open. Stå på de siste 9 dagene nå, så kommer du i ditt livs beste form i Trondheim

Vi skal rocke brakka!!!

ja ser forandringer nå så gøy det, lurer bare litt på hvor mye jeg skal roe ned treninga nå.